گلم بعضی از جاهای بدن، خیلی بد و سخت سایز کم میکنه .. واسه هر کسی هم فرق میکنه
مثلا خودم از پایین تنه زود اب میشم ولی بازو و زیر شکمم خیلیی اذیت میکنه . مخصوصا بازوم.. باید صبر داشته باشی، و یواش یواش درست میشه، ورزشهای مخصوص به خودشم همچنان ادامه بده..
سایزت به وزنت هممیخوره و عالی هست... من الان با این وزنم دور بازوم ۲۸ هس😅