سلام خوشکلای امروز دهمه سایز یادتون نره شرایطشم شرایط وزنه ینی ناشتا باید باشین یک ساعت بعد بیدار شدن و دشوری هم برین😂😂💪💪
منم هنو زیر پتو ام منتظرتونم😅😅😅
ینی نمیدونستین من یاد اوری کردم😁😁😁😁😁
سلام سلام کی ماهه کی ستاره🤪🤪🤪
میگم ک مولتی ویتامین رو بعد دوهفته هر روز باید خورد؟؟؟؟🤔
تاریخ ۱۰/آبان ۱۰/آذر
●●○○○●●●○○○●●●
گردن ۳۴/۵ ۳۴/۵
سینه ۹۱ ۸۹
معده ۸۴ ۷۸
کمر ۷۸ ۷۴
ناف ۹۳ ۸۴
زیر شکم ۹۸ ۹۴
باسن ۱۰۱ ۱۰۰
ران ۵۸ ۵۶
ساق پا ۳۸ ۳۶/۵
مچ پا ۲۲ ۲۲
بازو ۳۱ ۳۰
ساعد ۲۴/۵ ۲۴/۵
مچ دست ۱۶ ۱۶
وزن ۷۱/۳۰۰ ۶۹/۴۰۰
@دیانا۲۴
سلام😔
سرگروه من نمیتونم بفرستم برنامه غذاییمو😔 چون بنده محصلم😌 وقت نمیشه و کلا مجبورم درس بخونم😔 شبا تا ساعت 2 اینا میخونم بعدم دیگه اونقد خسته میشم میخوابم😐💔
اینا هم سایز هام میدونم گند زدم😐
الان. قبلا
دور کمر:81 82/5
دور باسن:96 96/5
دور گردن:37 37
دور مچ دست:16/5 16/5
دور مچ پا:25 24
دور ناف:89 88
دور ساعد:25/5 25
دور بازو:26/5 26
دور ران:52/5 55
دور ساق:36 36
دور سینه:100 100
