2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529065 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
سلام عزیزدلم کاهشت مبارکککک ومانا🎉🎇🎊👏👏👏👏👏💪💪💃💃💃💃💃🌼🌼🌼

سلام عزیزم وزن هفته پیش ۸۱۴۰۰ وزن این هفته ۸۱۱۰۰ 

هدفم ۷۵ 

متاسفانه مریض شدم اصلا کالری شماری نکردم 

گروه آبی  شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚
1399/09/09
|
12:03

سلام به همگی ان شاءالله سالم وخوش باشید همتون 😊🥰

وزن هفته پیش ۶۸/۴۰۰

وزن امروز۶۸/۴۰۰😬 

@sanaz718

@سمیه1396

وزن#

فداااتون😚😘

با خدا باش پادشاهی کن..خدایا شکرت که این همه مهربونی در حقم.. صدهزار بار شکرت که هستی و تنهام نمیذاری🤲🤲🤲وزن شروع ۷۴/۵۰۰😅وزن الان ۶۸😌👌خداروشکر به هدفم رسیدم 👏👏🥳🥳💪👍
1399/09/09
|
12:03

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

@زیتونپرورده    

وزن#  

سلام گلم روزتان به خیر

ما مشکل ترازو داریم این هفته نمی تونم وزن کنم ایراد نداره؟

وزن اول چالش ۷۴

وزن هفته قبل۷۲۸۰۰

وزن هدف ۶۸

 لاغری با تاپیک بامداد خمار💪  📌گروه نارنجی📌   وزن شروع: 80.   🎯هدف اول ۷۸  👈👈هدف دوم ۷۵ 😍🤲  👈 هدف سوم ۷۲ 👈👈هدف چهارم ۶8 😍😍     
1399/09/09
|
12:08
@بهاربانووو2   سلام بهار تو دیگه رژیم نمیگیری یا من رو خط زدی صدات میکنم جواب نمیدی اعلام وزن ...

واااا این چه حرفیه عزیزم  من زیاد نمیام سایت وقتی هم که میام اعلاناتمو فقط میخونم...ناراحت نشو دوست خوشکلم عمدی در کار نیست😘😘

1399/09/09
|
12:11
سلااااااااااااااام ای قشنگم 😘😘❤️❤️❤️ که هستی ای وِی ؟  

سلاااام عزیز دلم خوبی ؟الهه نازم همیشه دعا گوت بودم. دلم برات یه ذره شده بود. دختر و پسر گلت خوبن ؟امیدوارم همیشه صحیح و سلامت و خوب و خوش باشی در کنار عزیزانت 

1399/09/09
|
12:18
ن گلم چون گفتی فردا وزن کنم گفتم ....بذا هفته ی دیگه وزنت کاذب بوده امروز... دیشبم گفتمت..اصلا نگران ...

خداازدهنت بشنوه🤲🤲

 ازشروع رژیم دوبار یک سوم ساندویچ خوردم ولی ازکالری بالانزدم هردوهفته نیم کیلوکم کردم ولی بقیه هفته هاازیک کیلوبیشتر🙂بسوزه پدرساندویچ😂😂بمیرمم دیگه نمیخورم😖ممنون که انقدماهی😘😘🤩

1399/09/09
|
12:20
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 ...


@سمیه1396    

عزیز دلم خوبی؟؟؟؟ پست قبلی تگ نشدی. اینجا ابی میشی وقتی ارسال میشه سیاه میشه نمیدونم تگ میشی یا نه ؟؟؟

1399/09/09
|
12:23
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

امروز تونستید ایران خودرو بنویسین

پیشی_نانا | 17 ساعت پیش

اونایی که خودشون یا نزدیکان آسم دلرن میشه بیاید

سپیده7070 | 17 ساعت پیش

خانما لباسایی ک تو چله تن بچه کزدین بعداز چله هم تنش میکنید

shabnam7171 | 17 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دوست دارید اسم شوهرتون چی باشه و چرا

هی یادش بخیر ی زمانی منم میگفتم اگه پسر ...
3 دقیقه پیش

مامانایی که نوزاد دارین یه لحظه میاین

روغن نارگیل روغن بچه فیروز
3 دقیقه پیش

مسخره نکنید

نه گلم دروغ نیست..چون یه اشنامون ۱۹سالشه...
3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مسخره نکنید
توسط   n_h_b_d_a  |  21 ساعت پیش
جاریم تبریک نگفت😶😶
توسط   اهوو1385  |  1 روز پیش
کاش کمکم میکردین بفهمم و مطمئن شم حق دارم یا واقعا من حساس و سخت گیر و...
توسط   حنانههههههههههههه  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خدا تو رو برای من پناه امن آفرید🌱

mamanyasnajoooooon | 1 روز پیش

اختلاف سنی 17سال

استر_هیکس | 1 روز پیش

جاریم تبریک نگفت😶😶

اهوو1385 | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک