2777
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 526063 بازدید | 68299 پست
سلام الهه جون،خوبی عزیزم خوشکلم این درسته که میگن طناب زدن باعث افتادگی رحم میشه؟؟؟

سلام عزیزم 

نه اشتباهه 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
ببخشید اشتباه شد من تاریخ عضویتارو میخوندم    

خدا ببخشه 😂 پیش پات داریم پست میزاریم 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

سلام بامدادجون و بقیه اعضای گروه من سال قبل عضو تایپک قبلی بودم از وزن ۹۰رسیدم به ۸۳ ولی بعدش باردار شدم تو بارداریم چون خوردم به کرونا و استراحت مطلق نتونستم ورزش کنم و پرخوری هم کردم وزنم رسید به ۱۱۰ الان ۵ماه و ۱۳روزه زایمان کردم وزنم رسیده به ۹۴/۵ ولی شوهرم همیشه با حرفاش دلمو میشکنه بهم میگه خواهرام خوش اندامن تو مثل بشکه ای چکار کنم زودتر لاغر بشم ؟

سلام بامدادجون و بقیه اعضای گروه من سال قبل عضو تایپک قبلی بودم از وزن ۹۰رسیدم به ۸۳ ولی بعدش باردار ...

سلام عزیزم 

اشکال نداره همین حرف رو بکن انگیزه واسه کم کردن روی شوهر و خواهر شوهرات از همین الان شروع کن دوباره چند ماه رژیمو ادامه بدی توام مانکن خوش اندام میشی 

توضیحات دوصفحه اول رو بخون و شروع کن 

البته چون شیر میدی بهتره تا هفت ماهگی صبر کنی ولی اگه نینی غذای کمکی میخوره بگیر رژیم شیر دهی رو صفحه اول نوشتم 

انگیزه# رو هم بخون

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
منم بخاطر پری سرگیجم دو روزه  چای سبز نخور وقتی سرگیجه ای افت فشار میاره من. کلا 3 روز در هفته ...

واقعا؟!! قطع میکنم ببینم چی میشه

مولتی وآب زیاد مصرف میکنم کیفیت غذامم خوبه

شاید ازهمین باشه...

سلام عزیزممممم خیلی  مبارکههههه😍😍😍😍😍 انشاءالله به سلامت بغلش کنی😍🤗


مرسی اسنات جان این چند وقت خیلی زحمت کشیدی 😘😘

انشالله هرکی هرچی برامون خواست ، خدا اول به خودش بده ✋🫠                      
سلام عزیزم قربونت همچنین ❤️ فشار پایین ، کمخونی ، سینوزیت این سه تا تاثیر داره  نزار مدت طولا ...

مرسی عزیزم

امروز که فست بودم بدتر بود

براورزشم تعادل نداشتم انجام ندادم

مولتی مینرال وآبم زیاد مصرف دارم

لازمه آهن مصرف کنم سابقه کم خونی داشتم قبلا

عشقم فقط تو رو نگفتم کلا گفتم از وقتی گذاشتم پنج شش نفر پرسیدن رژیمو اشتباهم بخاطر این بود که رژیم ...

آره گلم کلا آدم داغون میشه با کاهش سریع ... حالا اوناش به کنار ،سریع هم بر میگرده ...

👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵
واقعا؟!! قطع میکنم ببینم چی میشه مولتی وآب زیاد مصرف میکنم کیفیت غذامم خوبه شاید ازهمین باشه...

انشاالله که از همینه زود خوب شی

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

@بامدادخمار   عزیزم من فردا دسترسی ب ترازو ندارم😭🙄ضرب نزنی جلوم

👩‍👧‍👧💞I'm tork*🙋🏻‍♀️... Mom of twins*  ✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔 تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫:چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal  ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea    من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ  باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید!  ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁

@آینازخانوووووووووم   @violoonist  

@mhds12 @مندا   خانوم گلا من یذره مریض احوالم حس و حال اومدن سمت گوشی نیس 

هفته بعد میام پیشتون باز

سعی میکنم رعایت کنم❤قربون همتون فعلا

فردا هم ب ترازوم دسترسی ندارم

👩‍👧‍👧💞I'm tork*🙋🏻‍♀️... Mom of twins*  ✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔 تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫:چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal  ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea    من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ  باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید!  ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁

@آسنات99  @پیش_پیشی   @به_نام_خالق_زیباییها  

امروز آش رشته داشتیم شبم کوکوسبزی..کالریز۱۱۰۰تا.


پریود بودم نتونستم کمتر 

ورزشم ک هیچ

تۅ ݦݦلکتی زندڱێ ݦێڪنیم کہ ݦࢪدݦٵنݜ بعد از دࢪێٵڢٺ ݐۅݪ ٵز ڂۅدݐردٵز ݦیشمارنش👺
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز