🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

تازه اول غول هاته 😑😑😑😑😑

واسه چی؟؟؟؟ غول بعدی چیه؟؟؟🤷🏼‍♀️

الان خیلی راه افتاده خدارو سکررر

شبا هم جاشو خیس نمیکنه منم اینجوری😳😳

فکر نمیکردم شبا جیش نکنه تو جاش

1399/09/07

17:41

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

😂😂😂😂😂 یاد تولد بچه اولم افتادم که خیلی درد داشتم و خیلی طول کشید چون میخواستم حتما طبیعی باشه ...

واقعا🤕🤕🤕🤕🤕

1399/09/07

17:42

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

چرا رعایت میکنم نمیدونم واسه کم کاری تیروئید هست یا چی.شاید هم واسه اینه چند بار۱۵ کیلو کم کردم البت ...

از الهه یا سمیه بپرس راهنماییت کنن عزیزم

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/09/07

18:02

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

فداتبشم گلم آره ناحیه اش مشخصه...دکترم رفتم دو تا آمپول زد فقط بهتر نشدم ک هیچ بدترم شدم.....اره منم ...

انشالله بهتر شی عزیزم 💙💙💙💙

1399/09/07

18:03

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36526

کشک پر کالری دیگه اگه زدی کالجوش همونه دیگه همیشه اول بزن بعد بخور ک غافلگیر نشی دلبند ...

روشیشه کشک اخه زده بود هر قاشق ۱۷ کالری.

جدا جدا زدم بهتر شد باز😁

مرررسی😍

1399/09/07

18:18

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36526

سلام عزیزم خوبی من اصلا وزن کم نمیکنم زیر ۸۲ به زور اومدم الان هم هر کار میکنم کم نمیشم😓 @a ...

سلام گلم مگه خودتو کشیدی؟

حتی ۱۰۰گرمم کم کنی بازم خوبه.

موارد کم نشدن وزنو خوندی؟ورزش میکنی؟

1399/09/07

18:19

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36526

سلام جمعتون بخیر 💙💙 گزارش صبونه↔️ تخی ابپز، کنجد، خرما، کره بادوم زمینی، نون بربری، چای ناهار↔️ ...

سلام عشقولی افرین تنبیه رو خوب اومدی😁🤗🤗🤗

1399/09/07

18:21

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36526

کسی هست وزن۸۴به هم گزارش بدیم؟؟

سلام من😊

1399/09/07

18:22

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36526

گزارش#

سلام دلبرای من🤗

صبحانه سنگک زیاد خوردم واااای🙈🙈🙈 .تخم مرغ ابپز.گردو.کره.پنیر

ناهار جوجه کباب . ۵تیکه.کته ۸ق.کره🙈.دوغ

میان وعده خرما.پسته.تک تک🙈

شامم نمیخورم برنامم پر کربو بود امروز.

نیم ساعت پیاده روی.۵۰ طناب.۵۰ شنا دیوار.۱۰مین حلقه.چالش شکم چالش کپل.

1399/09/07

18:26

4 نفر لایک کرده اند ...

نداشونم

عضویت: 1399/08/17

تعداد پست: 463

بچه ها چالش جدییید💃💃💃💃💃💃 @zzzzzx @فونیکس96 @نداشونم ...

😂😂😂😂اینقدر اب نپوکونتمون

متاهل و متعهد ب قلبش❤ #M من اگرخوبم اگربد ، ط برو خود راباش•••♡

1399/09/07

18:27

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36526

گزارش# سلام دلبرای من🤗 صبحانه سنگک زیاد خوردم واااای🙈🙈🙈 .تخم مرغ ابپز.گردو.کره.پنیر ن ...

@دهم 👆

گزارشم😊

1399/09/07

18:27

مانکن۷۰

عضویت: 1399/08/17

تعداد پست: 330

نه هزیزم از همین امروز شروع کن ی لحظش دییییره بجنب🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

چشم مهربوووونم

خیلی لطف دارین

وزن اولیه: ۷۳.۵۰۰🤦قد: ۱۶۱/ وزن هفته‌ی قبل: ۷۱.۷۰۰/ وزن الان: ۷۱.۳۰۰ /هدف اول:۶۹😊/ هدف دوم:۶۳😁/ هدف آخر57😍 موفقیت را ابتدا در ذهنتان تصور کنید، سپس با چشم تان ببینید و بعد با جسم تان خلق کنید...

1399/09/07

18:35