چه برفی میااااااااد😍😍😍😍😍😍😍😍😍
خانوماشام کم کالری که تکراری نباشه معرفی کنین😍😍
سلاااام بچه ها ، چطورین خانوم های خوشگل این سومین پنجشنبه ست که خگخ رو انجام میدم ، واقعا حس سبکی و خوبی داره حتما امتحان کنید صبح با یک بشقاب میوه (سیب ، خرمالو ، توت فرنگی ) شروع کردم ، میان وعده دو تا خرما و واسه بعد از ظهر هم بادام و آب پرتقال دارم ، عصر هم یه کاسه سالاد کلم و هویج بدون سس
اش رشته خوردم😧😧😧😧😧😧
از شروع رژیم تا الان اولین باره خگخ رو شکوندم حیف شد
الان فکرم مشغوله همش😑😑😑😒😒😒😒
واقعا سخته آدم حس افسرده شدن پیدا میکنه....الانم ک محدودیتها رو مثلا اعمال کردن😬
الهی🤣🤣🤣🤣🤣🤣 عاقا بیا برسامو دوهفته بده ب خودم مواظبشم حالت ک اوکی شد بیا ببرش🤣🤣🤣🤣
واقعا سختیاشو داره....اما بالاخره آدم بعد یه زمانی تو زندگی دلش میخواد 🙁🙁🙁🙁
این نیز بگذرد🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
فداتم عشقم❤❤❤😘😘😘😘😘😘
سلااام
میگما شما معمولا هفتگی چقدر کم میکنید؟؟
توی رژیم شکمتون هم صاف شده یا فقط چربی های اطراف بدن میره
