2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529904 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

سلام آیناز جونم صبح بخیر.. منم وقت نداشم بخاطر تدریس ویولن امروز هم کلی کار خونه دارم... خداقوت ب ...

خدا قوت به تو عشقم💙

مراقب خودت باش💋

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/09/05
|
10:22
سلام دوستان منم میخوام تو این گروه عضو بشم و حدود 6 کیلو وزن کم کنم  باید چکار کنم و از کجا ش ...


سلام عزيزم 2 صفحه اول تاپيك و بخون و همراه ما شروع كن   حتي ميتوني رقيب وزني پيدا كني هر شب به هم گزارش روزتونو بديد .و ازهم انگيزه بگيريد  

عضو گروه نارنجی 🍊. وزن فعلی ۷۳.۱۵۰ وزن هدف ۵۵   هیچکس تا به حال برنامه ای برای شکست خوردن، چاق شدن یا احمق بودن ننوشته این چیزها وقتی اتفاق می افتد که شما برنامه ای نداشته باشید. 
1399/09/05
|
10:23

سلام آبجیا از نازنین سرگروه نارنجی خبری شد؟؟

خواهر بزرگم چله های قرآنی میگیره ختم قرآن می گیره چله حدیث کسا،،،چله دعای معراج ،،چله زیارت عاشورا صد لعن و صد سلام کامل انجام میده هر کی می خواد شماره موبایلشو میدم تو واتساپ باهاش صحبت کنه
1399/09/05
|
10:32
ایوووول دمت گرم من امروز اومدم خونه خودم  نتونستم این هفته رو فست بگیرم

عشق جان بجاش ورزش کن.کالریشو از بقیه روزات کم کن

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵
1399/09/05
|
10:47

گزارش#  

صبحانه لواش پنیر گردو گوجه خیار

ناهار مرغ آبپز و سالاد فصل و روغن زیتون.دوغ.هویج.ماست.

شام کو کو سبزی .زیتون.دوغ

میان وعده لبو.شیر.پرتقال.سیب.انار.بادام.شاهدانه

ورزش

بیست مین رقص.۱۰ مین حلقه.۵۰شنادیوار.۵۰طناب.چالش شکم و کپل

@آینازخانوووووووووم  

@نازنین_دخترم___  

@violoonist  

@zzzzzx  

@جید گزارش نمیدیا زهرا جون😉درچه حالی؟

1399/09/05
|
11:17
گزارش#   صبحانه لواش پنیر گردو گوجه خیار ناهار مرغ آبپز و سالاد فصل و روغن زیتون.دوغ.هویج.ما ...

سلام عزیزم 

خوبی؟ 

هنوز که گزارش ندادم 

از یکشنبه حالم گرفتست که فقط ۳۰۰ تا کم کردم😥😥😥😥

نمیدونم چرا .

آه از غمی که تازه شود باغمی دیگر 😭😭😭                                                             خدایا صبر بده به ما زمانی که لا نعلم الا خیرا  دیگر رو با بغض و گریه میشنویم،زمانی که دیگر ابراهیمی پشت سر نیست😭                                      تعریف میکنه ،میگه رفتم سر قبر دیدم هی داره با خودش میگه مادر کاش به جای تو من رو میزدن و گریه میکرد،مادره دیگه.....(مادر شهید آرمان علی وردی)
1399/09/05
|
11:18
سلام عزیزم  خوبی؟  هنوز که گزارش ندادم  از یکشنبه حالم گرفتست که فقط ۳۰۰ تا کم کرد ...

گزارش بده انگیزه بگیری.

اوووووو خوبه که ۳۰۰تا.

من یه موقع هایی ۱۰۰تا کاهش داشتم😁😂

پیش میاد.این هفته بترکووون💪💪💪💪💪

1399/09/05
|
11:20
الان امضاتونودیدم تقریباهم وزنیم منم ۷۳🤗 فقط من بلدنیستم امضابزارم چجوری بایدبزارم😊

برو تو اطلاعات کاربریت ،گزینه ویرایش رو بزن بعد متن مورد نظرتو بنویس بعد هم ذخیره تغییرات رو بزن

1399/09/05
|
11:21
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کتاب 📚 👍

یسناسادات | 21 ثانیه پیش

شما همچین پسری بیاد خواستگاری رد میکنین یا نه قبول میکنین

girlywow | 56 ثانیه پیش

کسایی که کنکور دادن بیان

lylymerceri | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

زنه فراری لطفا بیایید

خب نمیدادند بهش به چه ضمانتی دادند انگار...
-13 ثانیه پیش

در شرف طلاقیم شوهرم میگه

والا نمیشه فهمید
-9 ثانیه پیش

خواب دیدم بقیه ی سیاره ها دارن ب سمت زمین سقوط میکنن

اگه جهان شروع به انقباظ کنه همون لحظه او...
0 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
برای دوستم خواستگار معرفی کردم‌حالا طرف نپسندیده
توسط   negar1001  |  1 روز پیش
با این حقوق کم چیکار کنیم
توسط   asalyarahi  |  9 ساعت پیش
جورجینا از همین جا بهت میگم که
توسط   چمن_بارونزده  |  9 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

رونالدو ازدواج کرد

mi___yooo | 1 روز پیش

برای دوستم خواستگار معرفی کردم‌حالا طرف نپسندیده

negar1001 | 1 روز پیش

حس ششم

lدخترــمامانــــــl | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یه جمله بگید صداش پلی بشه برامون
توسط   اشرشیاکلایبدبخت  |  7 ساعت پیش
چرا اینجا خانما به کلمه مطلقه گارد دارن
توسط   زیباتونم  |  7 ساعت پیش
تا کی باید با فکر تو با این مرد زندگی کنم💔
توسط   _82maryamim  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک