2777
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529904 بازدید | 68299 پست
میای با هم رغیب بشیم؟ 

البتههههه چرا که نههههه😍😍😍

اسمت،وزنت،قدت،هدفت همهههه رووو بگوووو

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

سلام گلی منم تازه امروز برگشتم‌به رژیم سرماخورده بودم شدیدا🥴

ایشالا باز با قدرت اداااامه میدیم💪🏻💪🏻💪🏻

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

سلاااام سلام رقبای عزیزم

گزارش#  

صبحانه ۲کف سنگک .پنیر .گردویکی

ناهار عدس پلو .ماست دوغ سالاد شیرازی

شام  عدسی.زیتون

میان وعده بادام گردو کشمش خرما شاهدانه پرتقال لیموشیرین سیب 

ورزش نیم ساعت پیاده روی.۱۰مین حلقه.۵۰طناب.۵۰شنادیوار.۳۰چرخش روسی.چالش شکم و کپل.

مجاز ۱۶۶۰ مصرفی ۱۶۰۰

@violoonist  

@آینازخانوووووووووم  

@جید  

@نازنین_دخترم___  

@zzzzzx  

سلاااام سلام رقبای عزیزم گزارش#   صبحانه ۲کف سنگک .پنیر .گردویکی ناهار عدس پلو .ماست دوغ س ...

سلام سمیراجان 

من دو روزه ضعف کردم 

😔😔😔😔

آه از غمی که تازه شود باغمی دیگر 😭😭😭                                                             خدایا صبر بده به ما زمانی که لا نعلم الا خیرا  دیگر رو با بغض و گریه میشنویم،زمانی که دیگر ابراهیمی پشت سر نیست😭                                      تعریف میکنه ،میگه رفتم سر قبر دیدم هی داره با خودش میگه مادر کاش به جای تو من رو میزدن و گریه میکرد،مادره دیگه.....(مادر شهید آرمان علی وردی)
سلام عزیزم چرا؟؟؟چیزای مقوی بخور.خراب کردی رژیمو؟

فکر کنم به خاطر از دست دادن خون زیاد تو این ماه بود 

نه خراب نکردم 

دیروز خگخ رو نتونستم رعایت کنم 

امروز رو گرفتم.

آه از غمی که تازه شود باغمی دیگر 😭😭😭                                                             خدایا صبر بده به ما زمانی که لا نعلم الا خیرا  دیگر رو با بغض و گریه میشنویم،زمانی که دیگر ابراهیمی پشت سر نیست😭                                      تعریف میکنه ،میگه رفتم سر قبر دیدم هی داره با خودش میگه مادر کاش به جای تو من رو میزدن و گریه میکرد،مادره دیگه.....(مادر شهید آرمان علی وردی)
سلاااام سلام رقبای عزیزم گزارش#   صبحانه ۲کف سنگک .پنیر .گردویکی ناهار عدس پلو .ماست دوغ س ...

سلام دوست جونیا

دیروز و روز قبلش اصن خوب نبودم

تا غروب خوب بودم

بعد حسابی زیاده روی میکردم

کاهش ندارم مطمئنا😢

خیلی ناراحتمممممم

ارادم صفره

@mami_sadra  


و تو آخرین ناجی خودت خواهی بود...                
سلام گلم❤ نه عزیزم واسه یبار ایرادی نداره،،نگران نباش گلم کلا در خوردن هیچ ماده غذایی زیاده روی نک ...

عزیزم خوبی!؟

میگم تو مانکن فلافل عددی بزنم عدد همون منظورش یک کف دست خودمونه ؟°

میخام ۲ یا ۳تا فلافل بخورم

👩‍👧‍👧💞I'm tork*🙋🏻‍♀️... Mom of twins*  ✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔 تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫:چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal  ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea    من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ  باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید!  ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز