🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

negin_slh

عضویت: 1399/08/11

تعداد پست: 1607

ورزش زياد نباسه مهم نيست نيم ساعت پياده  روي  هم حوبه اونم نتونستي اشكال نداره ...

😂😂😂😂چش بهونه نمیارم.😄 میگم ت این رژیم کالری ازادم داریم؟ اگه داریم ی چیزایی مصرفشون ازاده؟ و اینکه باید روزانه مواد غذایی مصرفیمونو گزارش کنیم؟ 

هیـــــچ جݩگــــــي بیــن "ط" و دنیاي بیــرونت نیست؛ جݩگ اصݪـــي  بیــن  اراده و بهانه هاست.وزن شروع ۸۷😖😱 قد ۱۶۵ 🙃.هدف اول ←۸۲✔.هدف دوم←۷۷ ‌هدف سوم← ۷۲. هدف چهارم← ۶۷ .هدف پنجم← ۶۲ . هدف شیشم← 57.هدف اخر ۵۵. 300*86☜250*85☜300*84☜150*83.من به خودم یه حال خوب بدهکارم پس وظیفمه که به خواسته ها و ارزوهام برسم اونم فقط و فقط بخاطر حال دل خودم😇

1399/08/28

|

11:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلطان_عشششششقی# 😍❤😍❤

باربی_ظریف_اندام# 😍😍😍😍😍

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/28

|

11:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلطان_عشششششقی# 😍❤😍❤ باربی_ظریف_اندام# 😍😍😍😍😍

@taniya1400  

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/28

|

11:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

سلطان_عشششششقی# 😍❤😍❤ باربی_ظریف_اندام# 😍😍😍😍😍

خجالت.کشیدم# 🙈🙈🙈🙈

نفسسسسسس# 😍😍😍😍😍

باربی.زیبا.رو😘# 😘😘😘😘😘😘

  گروه طلایی🌻تثبیت🌻   وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰   

1399/08/28

|

11:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36298

بچه ها برام دعا کنین بدجور سرماخوردم 🤕🤒🤧🤧🤧🤧 سرم داره میتررررررررررررکه😭😭😭 رژیم این ...

چلا سرماخوردی فاطمه جونم؟؟

مگه رژیم نیستی؟؟مگه نگفتم چیز اضافه نخور😜

عزیزم انشاالله زوده زود خوب شی.

دمنوش آویشن یادت نره👌

1399/08/28

|

11:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@سمیه1396  سمیه حیف ک سرماخوردم زیرپتو هستم🤒🤒 وگرنه پامیشدم از خریدام عکس میگرفتم میذاشتم🤣🤣🤣  پالتو لباس گرم شلوار کفش خریدم رقابت.خرید# 😂😂😂😂😂

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/28

|

11:37

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

خجالت.کشیدم# 🙈🙈🙈🙈 نفسسسسسس# 😍😍😍😍😍 باربی.زیبا.رو😘# 😘😘😘😘😘😘

دشمنت# 😍😍😍😍😍

تاج‌سررررررررررر# ❤❤❤

در.حد‌شماکه‌نیستم# 😍😍😍😍

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/28

|

11:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

@taniya1400    

جوونمییییییییییی# ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  گروه طلایی🌻تثبیت🌻   وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰   

1399/08/28

|

11:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

دشمنت# 😍😍😍😍😍 تاج‌سررررررررررر# ❤❤❤ در.حد‌شماکه‌نیستم# 😍😍😍😍

شما.خانومی#  

شما.سروری#  

#شما.یدونه.ای.برانمونه.‍‍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 

  گروه طلایی🌻تثبیت🌻   وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰   

1399/08/28

|

11:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

چلا سرماخوردی فاطمه جونم؟؟ مگه رژیم نیستی؟؟مگه نگفتم چیز اضافه نخور😜 عزیزم انشاالله زوده زود خوب ...

سلام سمیراااا جونی😍😍😍

چه بگم از این دلِ تنگ😂😂

شوهرم یکم سرماخورده بود هفته قبل،،،،من مواظبش بودم تا خوب شد  خودم گرفتم با شدت بیشتر😭😭😭....از بسشکمو هستم رفتم خوردم😂

فدات بشم گلم❤❤❤❤

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/28

|

11:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

پیرهن صورتی دل منو بردی😁😁😁😁💃💃💃💃

دقیقا😂😂😂😂👍

1399/08/28

|

11:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

شما.خانومی#   شما.سروری#   #شما.یدونه.ای.برانمونه. ‍‍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

شما.معرکه‌ای#  

جون‌دلی#  

عزیزخونه‌ای# 😍😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/28

|

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

چه خبره بابا 😂😂😂😂😂😂😂

کم نوشابه برای هم باز کنین😂😂😂😂😂😂

@فندق_فسقلی  

@taniya1400  

1399/08/28

|

11:42

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36298

گزارش#  

سلاااام عشقولیا😘

صبح چای و خرما

ناهار ماکارونی ابکش(دم نمیزارم).سالاد کاهو.ماست کم چرب

شام عدسی .زیتون.سبزی خوردن

میان وعده سیب.پرتقال.نارنگی.شیر کم چرب.بادام .مغز تخمه.کشمش.خرما.چای.گردو.

ورزش پیاده روی ۲۰مین.چالش شکم و کپل.شنا دیوار ۴۰.چرخش روسی ۳۰تا.

مجاز ۱۶۶۰ مصرفی ۱۶۰۰

@violoonist  

@zzzzzx  

@جید  

@نازنین_دخترم___  

@آینازخانوووووووووم  

1399/08/28

|

11:43

5 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

چه خبره بابا 😂😂😂😂😂😂😂 کم نوشابه برای هم باز کنین😂😂😂😂😂😂 @فندق_فسقلی     @ ...

😂😂😂😂😂😂😂😂

سلام سلام سپیده عشق😍😍❤❤❤

بیا برا تو هم باز کنیم😂😂

یکی‌یدونه‌ای# 🐥🐥❤❤❤❤

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/28

|

11:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب