🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 3029

صدف_20

عضویت: 1391/09/08

تعداد پست: 6274

@sepiiiiiideh @137422 @صدف_20 ...

سلاااااام عزیزم

تبریک میگم بهت

من که هنوز تو صف wc هستم

پایه ی چالشت هستم عزیزم

مخصوصا حذف نون سفید چون این نون لواش منو بیچاره کرررررده خودش به تنهایی

میسازم زندگی رو به سازم♥😍♥😍

1399/08/25

|

11:05

0 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3022

@سمیه1396 سلام عزیرم دوتا سوال داشتم الان من که گروه نارنجی هستم به کی باید گزارش بدم ؟

واینکه ۵ کیلو کم کردم البته بیشتر از ۵ هم ولی کالریمو تغییر ندادم میشه از امروز کم کنم کالریمو؟

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید

1399/08/25

|

11:06

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3022

سلام خانمی. عالی بودی🥰🥰 انشاءالله نازنین خانم هم هر چه زودتر سلامتیشون را بدست میارن.🌺🌺 تا بر ...

مرسی عزیزم که جواب دادی من دیر به دیر میام خبر نداشتم😍😍😍😍

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید

1399/08/25

|

11:07

کچر

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 1345

@آسنات99 سلام سرگروه جان 💙💙

گزارش وزن#

وزن اولیه وزن هفته پیش وزن فعلی وزن هدف

۶۷.۷۰۰ ۶۲.۸۵۰ 🎈 ۵۵

Null

1399/08/25

|

11:08

لپووو

عضویت: 1397/07/01

تعداد پست: 5822

@شب_بیدارم

وزن هفته پیش۷۰۹۰۰

وزن اینه هفته۷۱۱۰۰

عزیز دلم امروز روز تخمک گذاریمه🙂🙂🙂

برای سلامتیه آقا امام زمان صلوات🌹❤

1399/08/25

|

11:09

گل_گلاب4859

عضویت: 1395/02/27

تعداد پست: 9001

گلم فکر نکنم هیشکی اندازه من متابولیسم پایین داشت و دلم خون میشد چون تنبلی تخمدان دارم....اما یبارم ...

سلام عشقم خوبی؟چه خبر از شب بیدار؟

وزن#

وزن اولیه هفته قبل الان هدف

87 77.5 77.3 56

1399/08/25

|

11:10

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3022

@بامدادخمار سلام عزیزم با آرزوی سلامتی برای نازنین جون

وزن اولیه۸۰ وزن قبلی ۷۵.۸۰۰ وزن فعلی ۷۵.۰۵۰

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید

1399/08/25

|

11:10

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

@زیتونپرورده سلام سرگروه جان صبحتون بخیر باشه و شادی وزن اول چالش 65 وزن هفته پیش 6 ...

سلام گلم...احسنت با این همه کاهش تپلت...خدا قوت پهلووون😘😘

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/08/25

|

11:10

zzzzzx

عضویت: 1399/05/21

تعداد پست: 1663

@sepiiiiiideh @137422 @صدف_20 ...

سلااااام

باریکلااا خانمممممم

من اصن خوب نبودم

زیاد رعایتم نکردم

دهه هفتادی شدی رفت

من پایه ام

@sepiiiiiideh

@abremaman

وزن هفته پیش85.9

وزن این هفته85.8

دیروز برنج خوردم

و تو آخرین ناجی خودت خواهی بود...

1399/08/25

|

11:10

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3022

@شب_بیدارم وزن هفته پیش۷۰۹۰۰ وزن اینه هفته۷۱۱۰۰ عزیز دلم امروز روز تخمک گذار ...

عزیزم باید بامدادخمار رو تگ کنی

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید

1399/08/25

|

11:11

0 نفر لایک کرده اند ...

آلاهیدا

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 4784

آفرین با اراده دیدی تونستی 👏👏👏هر کاری این هفته کردی انجام بده بیا جلو خودم حواسم بهت هست 🤗

چشم خانووووم

دمبالت میاااام ⛹️‍♀️⛹️‍♀️⛹️‍♀️⛹️‍♀️⛹️‍♀️⛹️‍♀️⛹️‍♀️

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم. زین پس به جای واجگان منحوس " من اراده ندارم" و "انگوزه ندارم" از واجگان "چاقی بی ادب است" استفاده میکنیم. ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟ اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫 ضمنا انگوزه هم خواستین ، بچه های اینجا همچی بهتون انگوزه میدن که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉 ذمنن ( همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون ) میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ... اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘 آخرین متلب : من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘 الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش. دیاناجون عشخی ❤❤❤ هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉

1399/08/25

|

11:11