چرا عزیزم انگیزه نداری
برو دوباره روش تقویت اراده رو بخون انگیره# رو هم بخون
تا الان عالی کم شدی حیفه ها اگه ولش کنی این ۶ کیلو دوباره بر میگرده یمدت بعد بیشتر از این هم میشی میخوای صد کیلو بشی دوباره رژیمو شروع کنی کلی زحمت بکشی که تازه بشی وزن الانت ؟؟؟
بشین بنویس چرا میخوای لاغر بشی بزن یه جایی که ببینی
به سال اینده همین موقع فکر کن اگه رژیمتو ادامه بدی سال دیگه به هدفت رسیدی یه لیدی خوش اندام و خوشتیپی با کلی اعتماد بنفس ولی اگه رژیمو رها کنی سال دیگه اینموقع با کلی اضافه وزن بیشتر و حال بد تازه باید شروع کنیا فقط چند ماه تلاش کن بخدا غذا خوردن انقدر ارزش نداره
تو میتونی عزیزم ❤️
سلام ب سرگروه جونم ورقیب جونام💋
وزن اولیه. وزن هفته قبل. وزن این هفته🎈
81/200. 74. والبته73/700
من این هفته پری شدم ولی بازوزن کردم ☝️😁این بود
ولی فک کنم هفته دیگه کمترنشون بده😅
@شب_بیدارم سلام عزیزم من کاهشی نداشتم هفته قبل 68،800،وزن فعلی 68،800وزن هدف 53،
@فندق_فسقلی جون درست تگ کردم شب بیدارم
افرین بهت ...حتما حتما کمتری ...👏👏👏👏
دوستان یکسوال دارم
واقعا کالری یک دونه باقلوا ۱۱۵تاس😕
