سلام سرگروه جانم
وزن شروع۸۰
کاهش اول ۷۳
کاهش دوم 🎈
کاهش سوم ۷۲.۵
کاهش چهارم ۷۲.۵
کاهش پنجم ۷۰.۵
وزن این هفته ۷۱😷😖😭😭😭😭😭😭
وزن هدف ۶۰ قد ۱۶۵
Help me😱
خودم بگم چی شده! هفته قبل برنامم بهم ریخت تاحدودی اونم گیر دادن و مجبورم کردن هی بخور و چ رژیمیه...این هفته رعایت کردم ولی ۱روز ۳۰۰تا کمتر از مجازم شد،ورزشمم کم بود،ولی سایز کم کردم خوشبختانه،شلوار خریدم سایز ۴۶😍
وزنم ولی کم ک نشده نیم کیلو هم افزایش داشتم😑
😖😖😖😖 بخدا خوب بودم این هفته
کاهش میخاااااااااام😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
سلام نیلو جونم شاید نزدیک پری باشه، شاید تخمک گزاریه، نمک دیشب زیاد نخوردی؟ رعایت کردی تقلب نداشتی؟
سلام سلام عزیز جونم 😍 😍 😍 من نتونستم خودمو نگه دارم رفتم بالا ترازو و خدارو هزار مرتبه شکر کاهش داشتم حالا نمیدونم این کاهش کاذب هست یا نه
وزن اولیه هفته پيش. وزن فعلی وزن هدف
71. 64 63،100.💃💃🤩. 62
بچه ها من وزن کردم اما نمیدونم شاید کاذب باشه 😔ایشالله که نیست😍😍😍
خدایااا شکرت نفس جونم 😍 😍 😍
@نیلوفرابی
👆👆 نیلو تگ نمیشه ریپلای هم نمیشه
