2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529904 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

گزارش#

امروز خگخ بودم همش میوه و آجیل و خشکبار خوردم 

کالری مجاز 1200 تا مصرفی 1080تا 

ورزش 25 دقیقه قدرتی 20 دقیقه حلقه 

آب هم فراوون 

@زیتونپرورده

@کچر

@sefid_barfiiii  

وزن فعلی ۶۲   وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰
1399/08/15
|
21:31

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

مطالعه کردم گلم😊

گروهها پر شده و عضوگیری نداریم اما هیچ موردی نداره خیلیا بصورت خاموش دنبال میکنن...طبق هدفت ببین عضو کدوم گروه میشی امضا و پروفایل میتونی بذاری از بین بچه ها رقیب وزنی پیدا کن....فقط اسمت تو لیست نیست همین

موفق باشی

 به حکمتش دل بسپار 🌿
1399/08/15
|
21:35
فدای دلت عزیزکم🌻✨❤🐥 ن تو خونه مراقبت کنین اصلا دکتر نرین چون محیط آلوده تره...چیزای مقوی بخوره... ...

قربونتتتتتتت برم مهربونممممم ممنونم 😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍😍😍🌼🌼🌼🌼🌼🌼بنظرخودمم خونه بمونه بهتره 😘خودت چطوری خوبی چکارامیکنی رفتی دیدن مادرگلت😍

1399/08/15
|
21:46
عزیزم بادام و ک فهمیدم معمولی نییت تو مانکن ولی سادشو بزنم بزنم یا نه..  بادوم زمینی هم ببین ا ...


گلم ، اونی که زده بادام زمینی برشته و نمکی....


اون بادام‌ کاغذی را هم بزن بادام معمولی

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/08/15
|
21:50
قربونتتتتتتت برم مهربونممممم ممنونم 😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍😍😍🌼🌼🌼🌼🌼🌼بنظرخودمم خونه بمونه بهت ...

خدا نکنه عشقم😘😘😘😘😘😘😘

آرررررررررررره رفتم اینقده دلم براش تنگ شده بود😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

 به حکمتش دل بسپار 🌿
1399/08/15
|
21:50
الهیییی عزیزمممم خیلی زیاده چشم نظره صدقه زیادبنداز😥😥 انشاءالله زود خوب میشی جاشم نمیمونه 🙏🙏دست ...


مرسی گلم🌸


چرا جای بخیه؟؟ 

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/08/15
|
21:51
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چک کردن فالور

sima211 | 7 ثانیه پیش

اقا خواهشا برای مشاوره پیش متخصص برین من رفتم جواب گرفتم

homazbari | 15 ثانیه پیش

چطور خودمو ببخشم از بچه بازیم

هیچکسسس12345678 | 26 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بچها به نظرتون مامانمو لو بدم یا نههه

اما به نظرمن خودکشی خیلی بهتره تا حرف زد...
41 ثانیه پیش

عمق فاجعه یعنی این

۲۰
42 ثانیه پیش

امشب دو نفر بهم گفتن شوهرت معتاده💔

نه نداریم ولی منو سر ۵ماه ازدواج بدبخت ک...
45 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از شغلای باحالی که اطرافیانتون داشتن بگید✨️
توسط   helpppp  |  2 ساعت پیش
قلبم رفت همسرم رفت پرکشید
توسط   imasii  |  1 ساعت پیش
بدترین اخلاق شوهرتون چیه
توسط   arezzou  |  1 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

برای دوستم خواستگار معرفی کردم‌حالا طرف نپسندیده

negar1001 | 1 روز پیش

رونالدو ازدواج کرد

mi___yooo | 1 روز پیش

سخت‌ترین شیرینی زندگی😍

ماهی_برکه_کاشی | 8 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
دوستانی که بهتون تعرض شده 😞😞چجوری کنار اومدید و فراموش کردید
توسط   1234_mary  |  38 دقیقه پیش
قلبم رفت همسرم رفت پرکشید
توسط   imasii  |  49 دقیقه پیش
خیانت
توسط   گمنام۳۱۳  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک