🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 2541

fatane97

عضویت: 1397/02/06

تعداد پست: 492

کم میشه حتمنی عزیزم احساست از کاهش سایزت میاد 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

سلام عزیزم

وزن اولیه 72

وزن هفته قبل 70

وزن این هفته 68.850

وزن هدف 55

صعود به گروه نارنجی .قد 150.وزن اولیه 72،وزن فعلی 68.850.وزن هدف 55.خدا رو شکر

1399/08/11

|

12:21

0 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام اول عذرخواهی کنم، من نمیدونستم دیروز باید سایز میدادم قد ۱۷۰ وزن شروع ۸۵ وزن هدف ۶۵ وزن هف ...

سلام قشنگمممم😍😍😍 خواهش گلم

کاهششششششت مبارکاااااا آفررررین🐥🐥🐥💛💛💛

واااااای سایزاشو ببیییییییین چقدر عااااااالی کم شدی باریکلا😍😍😍

برای تغییر سایز پا هم پیاده روی حتما انجام بده با چالشهای پا👌🏻👌🏻🐥🐥🐥🐥

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/11

|

12:22

1 نفر لایک کرده اند ...

بانو_یاسی

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 3671

@شب_بیدارم

سلام عزیزم ظهرت بخیر

وزن امروزم ۷۱/۴۰۰ نزدیک پریودمه

من که به تو نارو نزدم حضرت عشق/پس چرا زندگی ساده من ریخت بهم

1399/08/11

|

12:24

0 نفر لایک کرده اند ...

فقطخداجون

عضویت: 1396/11/05

تعداد پست: 1335

با سلام به همگی ان شاءالله همیشه سالم وخوش باشین😘

وزن هفته پیش ۶۸/۵۰۰

این هفته پریودم 🎈🎈

@sanaz718

@سمیه1396

وزن#

با خدا باش پادشاهی کن..خدایا شکرت که این همه مهربونی در حقم.. صدهزار بار شکرت که هستی و تنهام نمیذاری🤲🤲🤲وزن شروع ۷۴/۵۰۰😅وزن الان ۶۸😌👌خداروشکر به هدفم رسیدم 👏👏🥳🥳💪👍

1399/08/11

|

12:25

3 نفر لایک کرده اند ...

پرپری72

عضویت: 1398/07/15

تعداد پست: 6935

@شب_بیدارم

سلام عزیزم.

وزن اولیه. وزن هفته قبل. وزن فعلی. هدف

۷۲. ۶۷‌.۷۰۰. ۶۷‌.۲۰۰. ۵۴

بچه هامون ، بزودی میرن ! اونا مهمون ما هستن !بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم فرزندم یک مهمان است در خانه ام و روزی از خانه ام می رود.روزها با سرعت عجیبی میگذرد و او به زودی از من جدا می شود...به خودم گفتم: کدام مهمتر است؟ نظم خانه یا این که فرزندم به خوبی از من یاد کند؟کدام مهمتر است؟ خانه یا اخلاق و روحیه و حسن تربیت فرزندم؟چون دانستم که او مهمان خانه من است. این باعث شد اولویتم را تغییر دهم!بعد از این مهمترین چیز نزد من آرامش خاطر من و اوست.... شروع کردم به پیاده کردن نقشه ام، و طبعا مجموعه کمی از قوانین مهم را انتخاب کردم و خود را ملزم به اجرای آنها دانستم و مابقی چیزها را بدون هیچ قید و شرطی رها کردم. از عصبی شدن و داد و فریاد زدن کم کردم و به آرامش رسیدم.از وسواس هایم گذشتم و به خانه ای راضي شدم که مقداری بهم ریخته و نامنظم است و کمی شلختگی در آن به چشم می خورد. اما، فرزندی را تحویل گرفتم که آرامش دارد و از من و خشم هایم نمی نالد و رابطه ای قوی و زیبا بین ما حاکم گشته است.چون می دانم....او مهمان زودگذر خانه من است. کودک عزیزم ! امیدوارم مهمانی خانه من زیباترین مهمانی زندگیت باشد.😍

1399/08/11

|

12:25

0 نفر لایک کرده اند ...

موطلائی

عضویت: 1397/09/22

تعداد پست: 11076

@فندق_فسقلی

سلاااام سلااااام😍😍😍

وزن شروع ۷۸۵۰۰

وزن هدف ۵۸

وزن هفته قبل ۷۵۵۰۰

وزن الان ۷۴۵۰۰

پروفایلم عکس خودمه لطفا کپی نکنین❤ البته چیز خاصی نیس یه عکس از پشت سَرَمه قیافمم مشخص نیس ولی به هرحال متعلق به منه😁

1399/08/11

|

12:25

2 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13986

ممنون عزیزم ایشالله ❤️ خوبه خوشحال شدم الان این هفته وزنت چطور بود اضافه نکرده بودی؟

اضافه كه چون كالريم اضافه شده طبيعيه اضافه شم ولي چون ورزش ميكنم كنترلش كردم

هفته پيش ٦٨.٥٠٠ بودم

اين هفته ٦٨.٦٠٠

يروز فست گرفتم تو اين هفته اون فكر كنم باعث شد زياد اضافه نكنم

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه چهارستاره🌟🌟🌟🌟 وزن شروع ۸۹.۹۰۰ وزن جدید ۸۰.۱۰۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/08/11

|

12:27

2 نفر لایک کرده اند ...

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

ایول اینازی با برنامه پیش میری😍😍 رفتی گروه ابی اره!؟!؟🤕🤕🤕🤕منو یادت نره باز تگ کنیما هم ...

نه هنو زوده که شدم 79 میرم گروه ابی

کاهشم کم بود این سری این هفته بیشتر تلاش میکنم از خودم راضی نیستم😕😑😭

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/08/11

|

12:27

0 نفر لایک کرده اند ...

nonoty

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 1140

سلام

وزن شروع ٨٦/٣٠٠ هفته قبل تر ٨٣ هفته قبلي 🩸 اين هفته

٨٠/٦٠٠

@فندق_فسقلی

👌😄💙🌙وزن شروع (شهريور ماه) ٩٢/٢٠٠😔💙وزن شروع چالش پاييز ٨٦/٦٠٠💜🧡💛💙وزن فعلي٧٦/٤٠٠💙🤐هدف اول ٨٠ 🔑🔓✅🙃💙واي يعني رفتم تو ٧ تايييا🔓🤩🧿 🥰🥸❤️🧡✅هدف دوم ٧٥ 🔒🔒🤩💙هدف سوم ٧٠ 🔒🔒🥳🧡هدف نهايي ٦٩🔒🔒💙😀😍گروه بنفش 💜بعد زرد 💛اگروه نارنجي🧡الان آبي 🤩💙 ١٤٠٠/٠١/٠٥🌙🤩💙بامداد خمار 💙🤩 چون انگيزه دارم پس ميتونم همونطور ك قبلا تونستم💙🙃🌙راستي من مادر يك دختر ناز ٩ ماهه هستم ك بخاطر بارداري چاق شدم 💜💛🧡💙🙃🤩🧿

1399/08/11

|

12:27

1 نفر لایک کرده اند ...

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

آفرین تبریک میگم انشاالله هفته دیگه میریم دهه هفتاد.... خیلیم خوشحالم ازت زدم جلو (رقیب)

من 🎈 هستم جیگر هفته بعد بیشتر میکنم وزنمو 😁😁😁💪💪💪

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/08/11

|

12:29

1 نفر لایک کرده اند ...