سلام عشخم😩من آمدم با 100 کیلو وزن😖
واااای پس چرا لایکت نکردم یادداشتم کردما
خاک به سرم
ای جووووووونم جشن بگیرم برا دخترم به به کاهشت مباااااارک عزیزجانم
رژیمی_نمونه😍# عالی بودی💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💎💎💎💎🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
عزیز دلی خوشگلم ،ممنونم ،مرسی که روحیه میدی بهمون،من دکتر که قبلا میرفتم هر وقت کاهش نداشتم یا مثل الان اضافه میکردم دیگه دکتر نمی رفتم، قید رژیم رو میزدم اما اینجا باورت نمیشه امیدم رو از دست نمیدم ، فقط هم بخاطر روحیه ای که بهمون میدی،واقعا ازت ممنونم ،
راستی آسنات جون من سایز دور کمرم خیلی خوب شده ،فقط دور شکم و مخصوصا دور بازو اذیتم میکنه ،یه کش بدنسازی دارم به نظرتون اگر از اون استفاده کنم بازوها حجیم تر و عضلانی تر میشه یا کوچکتر میشه، خیلی از سایز بازوهام خسته شدم ،میخوام کوچک بشه و شل نشه ،بدنسازی هم گذاشتم بعد که به وزن هدف رسیدم برم ،برای فرم دهی، اما در حال حاضر عجله دارم برای کوچک شدن بازو. به نظرتون از اون کش بدنسازی استفاده کنم فعلا برای کوچیک شدن؟
ببخشید اینقدر سوال می پرسم خوشگلم.
دوستان اگه کسی وزن ۹۰ هست بگه.
