سلام عزیزم وزنم بالاخره از استپ در اومد البته به زورا😁 من با ماساژ یکم لاغریم تسریع پیدا میکنه دیروز یادم افتاد ماساژ دادم خودمم توی طول هفته بستم به چایی سبز. البته بگم اسی من طبعم سرده بلغمی ام آلرژی هم به گرمی جات دارم گرمی بدنمو بالا میبرم حساسیتم باهاش بالا می یاد خلاصه از شانسم کارم سخته🙃وزن قبل8۳.۳۰۰ این هفته ام ۸2.500 شوک دیگه نگیرم عزیزم؟من قبل رژیمم کم میخوردم بدنم عادت داره به کم خوری گمونم یه شوک میخواد😁
سلام گل هفته قبل که نشد وزنم بگم
دوهفته قبل 85/20 بودم
الان 85/15
از امروز 160 کالری ورزش میکنم
عکسش عصر میفرستم
عزیز من این یکی دو هفته رژیم نبودم بدتر پرخوری هم داشتم
وقتی ناراحتم عصبیم اصلا متوجه نمیشم فقط میخورم
الان وزن کردم تا شدم ۸۰😔 خیلی ناراحتم اصلا دیگه حوصله هیچی رو ندارم دل هیچی رو ندارم کل زندگیم اوار شد رو سرم دلم میخواد بمیرم این زندگی نیست این مردگی ما میکنیم 😭😭
