میان وعده 🌈💪
سلام نفس.. جونم برات بگه ک تو نباید فک کنی ک رژیمی باید سبک زندگیتو تغییر بدی سالم خوری اصل اول تو زندگیت باشه..چندین بارم ب بچه های دیگه گفتم سالم خور ی اصل توی زندگیه همه باید باشه ن فقط رژیمی هاااا ب هدفت فک کن ب وقتی ک اندام ایده آل و زیباتو ببینی و لذتشو ببری ...من توی کشوی لباسام دو تا کشو دارم لباسای حال حاضر و لباسای آینده از قصد لباسهای سایز کوچیکتر خریدم ب بهونه ی اونا مصممتر باشم خدا رو شکر کلش اندازه ام شده دو تابارونی سایز کوچیکتر ی پالتو سایز کوچیکتر ی مانتو تابستونی سایز کوچیکتر الان همشون اندازم شدن و میپوشم حالشو میبرم....چند تا لباسهای مخصوص مهمونی و دورهمی ک همش اندازم شده ب جز ی دونه اش تمام تلاشمو میکنم ک بعد از چالش پاییزی اونم اندازم شه....ب خودت بگو این همه سال خوردم چی شد ب کجا رسیدم جز لایه های چربی ک بهم اضافه شد و سلامتیمو و زیبایمو بخطر می اندازه....ارزششو داره سخته اما با تلاش و اراده بهش میرسی...قطعا و حتماا...فقط باید خودت بخای و شروع کنی بسم الا بگو هیچوقتم سر خودت و گول نمال...با خودت صادق بااش....موفق باشی نازگلم💗💗💗💋💋
الهههه من خيلييييي خوشحالم گفتم دوستامم شريك كنم تو اين حس
من باسنننم تخته اصلا ندارم
هنوز يك ماه نشده تي ار ايكس ميرم ديگه
الان دقت ميكردم باسنمم يكم خيلي كماااا اومده بالاتر
پشتمم از وسط تا كمرم يه خط كوچولو افتاده
وايييي ميشه اون خطه عميق شهههه باسنممم در بيارم
سلامم دوردخوبین می خواستم بگم من تووزن 75 همیشه گیرمی کنم الان اومدم تووزن 75 دوباره انگارکم نمیشه اون هفته پری بودم پریم تموم شد ولی وزنم همون 75ونیم مونده چیکارکنم باید شوک بگیرم ازاول مهرتا الان 5کیلونیم کم کردم؟ یعنی الان استپ وزنی کردم همیشه تواین 75 گیرمی کنم چیکارکنم؟
