سلام سر گروه جان خوبی خسته نباشی😍
وزن شروع 59 وزن هفته قبل🩸🩸🩸 وزن این هفته 58.200 وزن هدف 55
بازم تغییری نیست ولی شکر همینکه زیاد نمیشه خیلیه
اینجا را بخون وببین کدوم علتش هست وبعدش بیا بهم بگو
نه اتفاقا کیف کردم کلی انرژی گرفتم که منم یه روزی برسم به 99 باورت میشه کلی رژیم های مختلف گرفتم که فقط بشم 99 میگفتم دورقمی بشم ددیگه چیزی نمی خوام اما همیشه یبوستم مانع شده انقدر اذیتم کرده که رژیمو ول میکردم اخه من خانوادگی استعداد چاقی داریم من 127 کیلو بودم با رژیم های مختلف شدم 112 ولی دوسال بود استپ بودم حتی به 108 هم رسیدم ولی ول کردم .تو چرا مجبوری لاغر کنی 😦
@شب_بیدارم سلام عزیزم..وزن فعلی83/900 وزن هفته قبل84/800
وزن هدف70.....وووی یه جیغی زدم دیدم هشتادو سه شده ک.اصلا فکرشم نمیکردم گفتم شاید دویس یا نهایت اگه خیلی کم کرده باشم نیم کیلو.خیلی خوشحال شدم
تا به حال به بارداری اقدام کردی ؟من ۱۶ ماه بچم نمیشه اگه لاغر نکنم، واسه من فقط وفقط اینه دلیلم، با اولی دلیل هات مشکلی ندارم به چشمم هم نمیاد 😔به نظرت که بچه خودم رو بغل کنم هدف قوی هست برای لاغری، منو که تا اینجا آورده تا ۱۲کیلو دیگه هم کم میکنم
