2777
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 526694 بازدید | 68299 پست

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

منتظر کاهش هفته بعدیم  گزارش شبانه هم همینطور🧡🧡🧡🧡

کالری مجاز  ۱۲۵۰

کالری مصرفی  ۱۰۳۰

یک مقدار ریزه خواری کردم

آب ۴ لیوان بازم می‌خورم

ورزش ساعت ۱۰ شروع می‌کنم

عضو گروه آبی وزن اولیه ۶۸ هدف اول ۶۵ هدف دوم ۶۲ وزن الان 6۳.۷

@شب_بیدارم  نازنین جونم فرزندانم رو میسپارم بهت😍😘


بچه های گل صعودتون ب گروه نارنجی رو تبریک میگم ایشالا ب زودی طلایی بشید❤❤🐥🐥😘😘


@solmas  

@دلبر_خنگم  

@هاوارتیا  

@پرپری72

 به حکمتش دل بسپار 🌿
مرسی عشقم❤️❤️❤️ واای نه زری جونم از درد دارم به خودم میپیچم  از چایی نباتم‌به‌حد‌مرگ‌بیزارم🙈 ...

😂😂من دیشب به این درددچارشدم🙈حالامن دوستدارم چای نبات ولی نبات کالریش بالاست😅جاش خرماخوردم استراحت کن انشاءالله خوب میشی عزیزدلممممم😘😘

@سمیه1396     عزیزم 👆👆😔


گلم.. اخه یه وزن اعلام کردن ‌‌ و وارد سایت شدن کار ۱ دقیقه هست🤕 

از صبح  تا ساعت ۳ .. 


از قبل هم اخطار داشتن؟؟!


استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

سلام سرگروه جان، ببخشید من وزنمو دیر اعلام کررم. این وروجکم گوشیمو صبح انداخت تو اب، دیگه موندم ک همسر جان بیان خونه... وزن هفته قبل ۸۴/۳۰۰ وزن این هفته ۸۴...

من فست نمیگیرم. اما ورزشم رو روزی نیم ساعت دارم. بخاطر فست هست ک انقد کند پیش میرم؟

گروه بنفش؛   وزن شروع ۸۷, هدف اول ۸۰، هدف دوم ۷۵, هدف سوم ۷۰ و هدف نهاااایی ۶۵... چالش پائیزی....استاد تغییر بااش نه قربانی تقدیر  
سلام سرگروه جان، ببخشید من وزنمو دیر اعلام کررم. این وروجکم گوشیمو صبح انداخت تو اب، دیگه موندم ک هم ...

sepiiiiiideh@

گروه بنفش؛   وزن شروع ۸۷, هدف اول ۸۰، هدف دوم ۷۵, هدف سوم ۷۰ و هدف نهاااایی ۶۵... چالش پائیزی....استاد تغییر بااش نه قربانی تقدیر  

@فندق_فسقلی  

هرروز چقد بهتره حلیم خورده بشه!؟؟

👩‍👧‍👧💞I'm tork*🙋🏻‍♀️... Mom of twins*  ✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔 تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫:چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal  ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea    من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ  باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید!  ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز