🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

پونی_کوچولو

عضویت: 1393/08/12

تعداد پست: 207

کاهش همه دوستان مبارک و پایدار   

 

1399/07/20

|

11:42

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mary2772

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 8047

@عروسترکم    سرگروه جان من کاهشم این هفته کم بود یه دلیلش شاید این باشه پیاده روی نرفتم ...

سلام آفرین نیم کیلو باز کم کردی دفعه بعد بهتر از این میشه نگران نشو ولی اگه تونستی تو خونه ورزش یا پیاده روی کن

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪

1399/07/20

|

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فقطخداجون

عضویت: 1396/11/05

تعداد پست: 1335

سلام بهمگی دوستان😘

وزن هفته پیش پریود بودم

امروز۶۸/۳۰۰

دوهفته پیش۶۸/۲۰۰

@sanaz718

@سمیه1396

وزن#

مرسی که هستین عزیزان 😘😘

با خدا باش پادشاهی کن..خدایا شکرت که این همه مهربونی در حقم.. صدهزار بار شکرت که هستی و تنهام نمیذاری🤲🤲🤲وزن شروع ۷۴/۵۰۰😅وزن الان ۶۸😌👌خداروشکر به هدفم رسیدم 👏👏🥳🥳💪👍

1399/07/20

|

11:42

6 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@فندق_فسقلی   سلام فندق جون، وزن اولیه 71،600،وزن هفته قبل 70، وزن فعلی 69،200وزن هدف53

سلام گلم🌻💛   کاهشت مبارک🐥

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/20

|

11:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریسا۴۶

عضویت: 1399/04/16

تعداد پست: 4748

کاهش همه دوستان مبارک و پایدار    

نارنجی جون کاهشت مبارک😗😗😗😗

میشه خواهش کنم برای حاجتم صلوات بفرستین .کاش میشد یکبار دیگه از اول زندگی کرد بدون اشتباه بدون حسرت ....با عشق زندگی کرد

1399/07/20

|

11:43

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پونی_کوچولو

عضویت: 1393/08/12

تعداد پست: 207

نارنجی جون کاهشت مبارک😗😗😗😗

فدات عزیزم   

 

1399/07/20

|

11:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

Belle

عضویت: 1395/06/24

تعداد پست: 22146

ترازو اگه داری وزنش کن و به عنوان سوهان معمولی بزن داخل کالری شمارت

سمیه جون من کرونا دارم ورزش کنم چیزی نمیشه🤔

عضو گروه زرد. وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ هدف اول ۶۵ هدف دوم ۶۲ هدف اصلی ۵۹

1399/07/20

|

11:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

137422

عضویت: 1396/07/29

تعداد پست: 3022

@sepiiiiiideh  

@mami_sadra  

سلام سرگروه جونی 💜

وزن اولیه.       وزن هفته دوم.       وزن این هفته

81/200.              77                         76

وزن هدف

56😀💪

هفته ای دوکیلوکم میکردم اما این هفته فقط یک کیلو😥

بازم خوبه😁💪

رقیب جونم ایشالله هفته ی دیگه باهم می ترکونیم😁💪

وزن#  

 اولین گروه عضوگروه سپیده جونم 💜وزن اولیه81/100💛عضودوم گروه زردوزن شروعش76کیلوفندق فسقلی جونم🐥🐥 صعودبه گروه نارنجی سرگروهه نازم @سمیه1396🧡🧡باتشکراز بامدادخمارجونم الهه عزیز🧡🧡وزن شروع 71/600🧡وزن الان67/700😅هدف 56کیلو😀💪قد163😁من به تمام خواسته هایم  میرسم😎 🧘‍♀️🤸‍♀️

1399/07/20

|

11:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@فندق_فسقلی     سلام عزیزم.راضی نیستم☹ وزن اولیه.     هفته اول.     ...

سلام عزیزم 💛 منم راضی نیستم😉

مگه رعایت نکردی؟🐥

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/20

|

11:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گل_گلاب4859

عضویت: 1395/02/27

تعداد پست: 9016

سلام گلم💛🐥 کاهشت مبارک آفرین ۹۰۰ گرم کاهش🌻🌻 بدن بعضی وقتا مقاومت میکنه گلم

ممنون گلم.

من رو وزن 81 هم همین طور شدم،بعد ریتم کالریم را با توجه به رعایت کالری هفتگی بهم زدم و خدا را شکر کاهش داشتم

1399/07/20

|

11:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پانیذ75

عضویت: 1397/01/29

تعداد پست: 7513

سیمیه جون ساعت ۱۱بیدارشدم الان من برم صبحونه ی چی بخورم بعد یک ساعت وزنمو بگیرم یا قبل صبحونه

1399/07/20

|

11:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام خانومی.ممنون چه کاهشی 😭من هر روز ۱۶۰۰تا ۱۷۰۰میخورم .بیشتر نشده.ورزش فرم دهی انجام دادم اب کردم ...

مگه کالریت چنده ک ۱۶۰۰ تا ۱۷۰۰تا میخوری؟

آیا کالریت رو درست میخوری؟

تنبلی تخمدان..کم خونی..تیرویید نداری؟

موارد کم نشدن وزن رو بخون عزیزم

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/20

|

11:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

انرژی0مثبت

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 188

سلام عزیزم😘

ببخشید هفته پیش نتونستم وزن بدم 

وزن امروز ۶۹/۸۰۰

فک کنم دفعه پیش ۷۰ بودم 

۲۰۰ گرم کم کردم وراضیم چون نمیخام زیاد اذیت بشم و عجله ندارم...مرسی خوشکل من😘

وزن شروع  ۷۵😬🙄وزن  هدف  ۷۰😍😋امید بخدا رسیدم بهش باب میلم نبود باز هدف میزارم😊🥰

1399/07/20

|

11:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان۲کوچولو

عضویت: 1398/07/17

تعداد پست: 863

سلام عزیزم

وزن شروع ۷۶

وزن هفته اول ۷۴.۸۰۰

وزن هفته دوم ۷۴

وزن هفته سوم ۷۳.۵۰۰

وزن هدف ۵۶

@فندق_فسقلی  

 

1399/07/20

|

11:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

سلاااااام 

جیییییغ😍😍😍😍😍😍😄😄😄😄😄😄💪💪💪💪

@فندق_فسقلی جووووونم😘😘😘😘😘😘

وزن شروع 88😒😒😒

هفته اول 🎈

هفته دوم 84800😁😁

این هفته😍😍😍 83500💃💃💃💃💃

جییییییغ کشیدم از ته دل😂😂😂😂😂😂

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/07/20

|

11:47

6 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب