🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

parizaaaaad

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 162

وزن شروع       وزن هفته قبل      وزن الان       هدف

۷۳.۴۰۰               ۷۳                     ۷۲.۷۰۰          ۶۳

@آسنات99‍ 

💙 گروه آبی 💙 قد ۱۶۰ 

1399/07/20

|

11:21

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

violoonist

عضویت: 1399/05/19

تعداد پست: 3319

افرییین.گوشی خریدی؟

نه هنوز میخوام صبر کنم یه خوبشو بخرم انشاالله...

1399/07/20

|

11:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

شلوووووم به همه  وزن جدید امروز کشیدم ۷۲‌.۹ بودددددد  افزایش داشتم چرا؟؟؟؟؟؟؟ ...

سلام عزیزم مواردکم نشدن وزن روبخون ببین اگرهمه روکامل رعایت کردی و۲هفته هست استپی بعدشوک بگیر🌼🌼🌼💙💙

1399/07/20

|

11:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nabbbbat

عضویت: 1397/08/21

تعداد پست: 358

اره هفته اینده ، تغییرات ورزشیت، خودشو نشون میده💪💪💪💪 به بدنت فرصت بده😉

سلام سمیه جان یه سوال میتونیم تو یه وعده 10 قاشق برنج بخوریم بعد تا آخره هفته دیگه نخوریم؟ 

1399/07/20

|

11:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

وزن شروع       وزن هفته قبل      وزن الان       هدف ۷۳ ...

 کاهشت مبارک👏👏👏

@آسنات99  👆👆👆

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/20

|

11:22

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mary2772

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 8226

سلام عزیزم افرین به ارادت منم با 500 بستم 😬😬😬  @yalda818    یلدا جون کجایی پس ...

سلام من معمولا تخم مرغ ابپز  لوبیا و سوپ میخورم ولی یه بار مهمون بودم هرچی بقیه خوردن منم خوردم ولی کم

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪

1399/07/20

|

11:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دوباره_زندگی

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29296

💃💃💃💃💃💃💃😂😂😂😂😂 وزن#   اقاا ۱۰۰ گرم کاهش داشتم😃😃😃خدایا شکرت🤲 وزن شروع ...

انقدر 100 گرم. 100گرم کم. کردی تا داری میرسی به هدفت😀😀

1399/07/20

|

11:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

loveisdead

عضویت: 1398/01/08

تعداد پست: 35513

کم خونی...تیرویید...تنبلی تخمدان نداری؟

تنبلی تخمدان دارم و کم خونی

آدمی که شمارو نصیحت میکنه در واقع داره با خودش تو گذشته صحبت میکنه🎭

1399/07/20

|

11:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36296

نه هنوز میخوام صبر کنم یه خوبشو بخرم انشاالله...

انشاالله🤗🤗🤗

1399/07/20

|

11:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99     سلام عزیزم صبحت بخیر وزن اولیه(هفته قبل)66 وزن فعلی(امروز)64

سلام گلم عالیییی بودی باریکلاکاهشت مبارک👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍.   حرف نداره عزیزم#  

1399/07/20

|

11:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

9395aylin

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 1024

@فندق_فسقلی  

سلام عزیزم این هفته وزن من شد 78/600

1399/07/20

|

11:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام سمیه جان یه سوال میتونیم تو یه وعده 10 قاشق برنج بخوریم بعد تا آخره هفته دیگه نخوریم؟ 

سلام گلم🌸

شدنوو که میشه.. ولی خوب مواظب باش که اون روز مابقی کربوهات خیلی کم باشه که کربوهای اون روزتون زیاد نشه خیلی... 

ولی همیشه اینکار را نکنی😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/20

|

11:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۶۵۳۲۱

عضویت: 1398/04/29

تعداد پست: 784

@آسنات99 سلام عزیزم  وزن شروع 73  وزن هفته قبل 70 وزن امروز   وزن هدف 60 

عضو گروه آبی ..وزن شروع ۶۹ ...وزن هدف ۵۹ ...شروع ۱۴۰۰/8/23 من میتوانم 💪

1399/07/20

|

11:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

melodi80

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 3311

@آسنات99  

سلام عزیزم خسته نباشی

وزن شروع65 

وزن هفته قبل100و63

وزن این هفته 600و62

من نیم کیلو ایندفعه کم کردم😔دلیلش میتونه این باشه ک من فرمدهی هم کار میکنم روزی 40 دقیقه؟؟؟!!!! بخاطر همون 1 کیلو کم نشدم؟؟! 

واسه خوشبختیمون ی صلوات مهمونم کنید 💚کاربری سوممه به لطف نی نی یار جونا😁مربی آینده باشگاه بدنسازی 💪.  قلب من به عشق پرسپولیسم میتپد❤️#تا ابد قرمزززز💪❤️

1399/07/20

|

11:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_delnaz_

عضویت: 1397/03/21

تعداد پست: 11862

سلام به همگی مخصوصا سرگروه باربی خودم💙

@آسنات99  

وزن شروع      وزن هفته قبل      وزن امروز

۷۵                    🎈                      ۷۱/۹۰۰

@سمیه1396  

@بامدادخمار  

@دیانا24  

متاهل و متعهد❤💍        اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!!  من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم    قد۱۶۴     وزن اولیه۷۸    وزن الان۶۹   من میتونممممم              قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری.                           هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!

1399/07/20

|

11:26

5 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب