🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

maman_amiram

عضویت: 1399/06/05

تعداد پست: 1031

سلام عزیزم💛 خیلیم عالی کاهشت مبارک🐥🌻

فدات بشم ممنون ک این همه انرژی مثبت میدی.😍😍😍😍😘😘😘😘

1399/07/20

|

08:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

دخملی ادم که همیشه خوب نیس.انشالله حالت خوب شد بدو بدو بیا

از دیشب نخابیدم از ناراحتی

چون پرخوری کردم

1399/07/20

|

08:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پاتیناژ

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 531

@آسنات99    

عزیز دلم شرمنده ام ،لطف کردی ممنونم🙏❣🌹😍😘

🌈به نام خدای رنگین کمان 🌈

1399/07/20

|

08:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آروشا92

عضویت: 1399/02/10

تعداد پست: 280

مطمعنم ورزش نداری درسته؟ ب اندازه همون ۵ روز ۲۰۰گرم کم کردی دیگه

وای خیلی کمه 200 تا برای پنج روز!!!!!!
یعنی روزی 40 گرم   
تازه دیروز که فست بودمم 40 گرم  
راستش ورزش نداشتم ولی از دیروز که گفتم دیگه ورزش می کنم و سبزیجات میخورم، هم ورزش کردم هم تا آب و سبزیجات زیاد خوردم

دل قوی دار که بنیاد بقا محکم از اوست‌‌‌....

1399/07/20

|

08:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

فدات بشم ممنون ک این همه انرژی مثبت میدی.😍😍😍😍😘😘😘😘

خدا نکنه عزیزم🐥🐥🐥

این تلاش تشویق هم میخواد جانم 😍💛

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/20

|

08:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

عزیز دلم شرمنده ام ،لطف کردی ممنونم🙏❣🌹😍😘

دمنت شرمنده این چه حرفیه😘🐥

خواهش گلم💛🌻

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/20

|

08:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اوپرا

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 134260

@sepiiiiiideh   

سلام صبح بخیر 

وزن شروع چالش پاییزی ۸۸

وزن هفته پیش85.100

وزن امروز 84

وزن هدف۶۵

قد ۱۶۶

🌹🌹🌹🌹🌹

از لحاظ وزن وارد گروه زرد شدم ولی زنده باش بنفش💜💜💜

فانظر کیف کان عاقبه الظالمین

1399/07/20

|

08:19

8 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mami_sadra

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 2549

از دیشب نخابیدم از ناراحتی چون پرخوری کردم

نه عزیزم اینجوری کنی زود دلسرد میشی ... یکم با خودت راه بیا ... اشکال نداره.فک کن از امروز دوره جدید شروع شده👌👌👏👏👏

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵

1399/07/20

|

08:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

وای خیلی کمه 200 تا برای پنج روز!!!!!! یعنی روزی 40 گرم     تازه دیروز که فست بودمم 40 گر ...

این هفته رو طبق اصولی ک گفته شده رعایت کن تا یکشنبه بعد نتیجه دلخواهت رو بگیری💛🌻

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/20

|

08:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

نه عزیزم اینجوری کنی زود دلسرد میشی ... یکم با خودت راه بیا ... اشکال نداره.فک کن از امروز دوره جدید ...

اره سعی میکنم همین فکرو بکنم..🙁

1399/07/20

|

08:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آروشا92

عضویت: 1399/02/10

تعداد پست: 280

این هفته رو طبق اصولی ک گفته شده رعایت کن تا یکشنبه بعد نتیجه دلخواهت رو بگیری💛🌻

چشم

فندق جون ی اعتراف میخوام بکنم: من تا غروب خیلی کم میخورم و بیشتر کالریم رو میذارم برای شبم که حسابی با شوهرم شام و ... بخورم

دل قوی دار که بنیاد بقا محکم از اوست‌‌‌....

1399/07/20

|

08:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

@شب_بیدارم  

کاش بشه تا هفته دیگه تا ۸۰ برسم جبران بشه..

1399/07/20

|

08:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_دانیال_ارمانم

عضویت: 1397/03/11

تعداد پست: 6002

@آسنات99  

سلام من اخرهفته دو روز رعایت نکرذم

ب علت خستگی زیاد درروز ورزشم نکردم😭😭😭

وقت نمیکنم ورزش کنم اصن 

ولی اصلا استراحتم نمیکتم

وزن شروع        وزن هفته قبل     وزن این هفته   وزن هدف

۶۵                       ۶۳                      ۶۲/۵۰۰           ۵۷

   شبیه نقطه ویرگول ، خواستار پایان محکوم به ادامه

1399/07/20

|

08:26

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6286

سلام سلام ایشالله روز خوب و پر از انرژی مثبت باشه واسه همتون 

وزن#  

وزن اولیه    وزن هفته پيش     وزن این هفته     وزن هدف

71.                 67.450              66.500                62

ووااای خدایا هزار بار شکرت 😍 😍 😍 

@آسنات99 قربونت برم من نفسم خیلی عشقی 😍 😍 

@بامدادخمار جونم عزیزم ممنون از این گروه باحال و مشتی دمت گرم 😍 

وزن فعلی ۶۲   وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/20

|

08:26

6 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پاتیناژ

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 531

دمنت شرمنده این چه حرفیه😘🐥 خواهش گلم💛🌻

همیشه محبت داری🙏🤗😍😘  باز هم ممنونم 🙏❣🌹🌹😍😘

🌈به نام خدای رنگین کمان 🌈

1399/07/20

|

08:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب