2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529065 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
مشاهده افراد آنلاین
من که هفته پیش گفتم پریودم. این هفته ام یادم نبود. ساعتایه 8 یه تیکه پیتزا خوردم. برای همون نتونستم ...

خب عزیزم باید قوانین رعایت کنی

قوانین_تاپیک#  

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/16
|
23:50
سلام عزیزم، دیروز نتونستم آنلاین شم مینا جون  ۴۰۰گرم کم کردم، زحمت کشیدم😕😕😕😂😂😂 @عروستر ...

فدای سرت اشکال نداره🤩🤩۴۰۰ گرم هم واسه شروع عالیه👏👏👏👏👏👏

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/16
|
23:52

سلام دخترا میگم شما از کجا لباس زیر می‌گیرید؟ من امروز اولین سفارشم رو از سامان لعیا گرفتم تولیدی تخصصی لباس زیره. کیفیتش خیلی خوب بود، فقط دغدغه‌م هزینه ارسال بود که با کد free برام رایگان شد. تا کدش رو نبستن شما هم برید سفارش بدید.

@عروسترکم     سلام عزیزم  صبح رفتم 15 دقیقه پیاده روی تردمیل بعد دو ست 15 تایی شنا ...

عالیه گلم👏👏👏👌👍

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/16
|
23:53
گزاااااااارش#   سلام منم الان کالریمو میبندم ، ۱۶۵۰ شد، ۵۰ کالری احتمال میدم بیشتر خوردم، کال ...

نوش جونت عزیزم عالیه

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/16
|
23:55
جرات داری با کالری شمار حساب کن😆😆😆  هر ۱۰۰ گرم سبزی خام، ۳۶ تا داره..  همون نیم ...

ديفونه نه ارد ريختم نه روغن 

واسه همين گفتم فقط سبزي و سه تا تخم مرغ 

اگه كوكو سبزي معمولي بود ك با كالري شمار حساب ميكردم

بعضي موقع ها دير ميگيري سميه ها😐

1399/07/16
|
23:56
@عروسترکم   عزیزم من دیروز روز سوم دوره ام بود اعلام کردم امروز وزن کردم ۸۵ کیلوام یعنی ۵ کیل ...

اره گلم یادداشت کردم ک موعدته✅

اره عشقم باید دوباره فرمول وزنتو حساب کنی..یعنی ۸۵ ضربدر ۲۰ منهی ۱۰۰

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/16
|
23:57
من ترازو ندارم خودمو وزن کنم یعنی حذف میشم😔 من همش رعایت میکنم کالری مجازمو

قوانین_تاپیک#  

باید اعلام وزن کنی عزیزم

بهداشت برو وزن کن

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/16
|
23:57
@عروسترکم     سلام‌گلم خوبی؟ لیست وزن یادت نره که بزاری🌸🌸🌸

سلام عزیزم مرسی..سمیه ببخشید رمزمو یادم رفته بود ب زور پیدا کردم تو مدارکم😒😒

امروزم کلن خونه رو تمیز کردم..درس علی رو گفتم

میذارم فردا حتما

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/16
|
23:59
@عروسترکم     امروز 20 دقیقه رقص  و تردمیل امروز 41 کالری سوزوندم

💪💪💪💪💪💪عالیه ایول

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/17
|
00:00
@عروسترکم     مینا جون لیست وزن این هفته رو گذاشتی؟ اخه دیدم نبود خواستم رقیبامو چک کنم ...

فردا میذارم عزیزم...دو روز نبودم سا ییت

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/17
|
00:01
سلام گلم خوب هستین؟؟؟من اندازه هامو فرستادم نمیدونم دیدین؟؟

سلام خانم 

سایزتو منظورته ؟

اگه لایکت کردم دیدم عزیزجانم🧡🧡🧡

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
1399/07/17
|
00:01
@عروسترکم     امروز 1300 کالری مصرف کردم  عصر دوباره 15 دقیقه رقص داشتم

براوووو👏👏👏👏افرین

💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/17
|
00:01

@شب_بیدارم    عزیزم چرا جوابمو نمیدییییییییی

💜💜💜💜💜عضو گروه مانکن های زیبا💜💜💜💜💜وزن اولیه ۸۹ 😒 وزن فعلی ۷۸ 🙁 وزن هدف ۶۵ 😍               💪🏻💪🏻💪🏻🌟ماااااا می توانییییممممممم🤗💪🏻💪🏻💪🏻                              🌈🤞🏻عضو گروه بنفش🦦🌈
1399/07/17
|
00:02
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

امروز تونستید ایران خودرو بنویسین

پیشی_نانا | 9 ساعت پیش

اونایی که خودشون یا نزدیکان آسم دلرن میشه بیاید

سپیده7070 | 9 ساعت پیش

خانما لباسایی ک تو چله تن بچه کزدین بعداز چله هم تنش میکنید

shabnam7171 | 9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

آدمای موفق دور برتون چیکارن

اکثرا بیکار
9 ساعت پیش

مسخره نکنید

عه والا چی بگم خودم ۱۵ سالگی این کارو ک...
9 ساعت پیش

دوست دارید اسم شوهرتون چی باشه و چرا

حِسام
9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مسخره نکنید
توسط   n_h_b_d_a  |  13 ساعت پیش
جاریم تبریک نگفت😶😶
توسط   اهوو1385  |  17 ساعت پیش
کاش کمکم میکردین بفهمم و مطمئن شم حق دارم یا واقعا من حساس و سخت گیر و...
توسط   حنانههههههههههههه  |  16 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خدا تو رو برای من پناه امن آفرید🌱

mamanyasnajoooooon | 1 روز پیش

اختلاف سنی 17سال

استر_هیکس | 1 روز پیش

جاریم تبریک نگفت😶😶

اهوو1385 | 13 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک