مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 525840 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

🔮۵ راهکار برای افزایش روحیه

1⃣ درجمع افرادی قرار بگیرید که از شما حمایت می‌کنند.

2⃣ به جای نتیجه روی مسیر متمرکز شوید.

3⃣ برای افزایش روحیه مراقبه کنید.

4⃣ به دست آوردهای کوچکتان افتخار کنید.

5⃣ از همین لحظه شروع کنید.

حال.خوب#

گروه طلایی🌻تثبیت🌻 وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰

1399/07/16

09:51

7 نفر لایک کرده اند ...

حصارسکوت

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 2673

اگه با مشکل یا گرفتاری یا حادثه ای روبرو شدی،هیچ وقت نگو: خدایا،چرا من؟ هیچکس بی درد و گرفتاری و م ...

عالی عزیزم

💔

1399/07/16

09:56

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6287

سلام عشقم نخورررررررر حیفه بخدا

نخوردم🤩

وزن فعلی ۶۲ وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/16

09:57

1 نفر لایک کرده اند ...

یسنا۱۳۷۳

عضویت: 1398/04/03

تعداد پست: 1854

با شکم گشنه ورزش نکنی بهتره گلم.. چون بعدش خیلی ضعف میکنی...مخصوصا فردای روز فست! نه سیر ب ...

اره خیلی گرسنه م بود جاتون خالی نیمرو خوردم یه ساعت قبلش قبل پباده روی هم قهوه خوردم 💗

❤

1399/07/16

09:57

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16501

عزیزم اولین باره من رو صدا زدید ببخشید لطفا

عزیزم شما دو هفتس اصلا وزن ندادین همون اول قوانینو نخوندین مگه؟؟؟ نیاز نبود من تگ کنم

1399/07/16

10:00

0 نفر لایک کرده اند ...

اوپرا

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 130645

میان وعده

دمنوش آویشن گل گاو زبان و گل محمدی

۶۰۰ میلی لیتر

۵ کالری

سایت از صدا پر است و از حرف خالی

1399/07/16

10:06

7 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16501

میان وعده دمنوش آویشن گل گاو زبان و گل محمدی ۶۰۰ میلی لیتر ۵ کالری

👌👌👌😍😍

1399/07/16

10:17

1 نفر لایک کرده اند ...

پرپری72

عضویت: 1398/07/15

تعداد پست: 6912

خوندم بعد الان میتونم برم تو گروها؟

امضا و پروفایلتو درست کن و شروع کن. سوالی داشتی از سرگروه بپرس

بچه هامون ، بزودی میرن ! اونا مهمون ما هستن !بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم فرزندم یک مهمان است در خانه ام و روزی از خانه ام می رود.روزها با سرعت عجیبی میگذرد و او به زودی از من جدا می شود...به خودم گفتم: کدام مهمتر است؟ نظم خانه یا این که فرزندم به خوبی از من یاد کند؟کدام مهمتر است؟ خانه یا اخلاق و روحیه و حسن تربیت فرزندم؟چون دانستم که او مهمان خانه من است. این باعث شد اولویتم را تغییر دهم!بعد از این مهمترین چیز نزد من آرامش خاطر من و اوست.... شروع کردم به پیاده کردن نقشه ام، و طبعا مجموعه کمی از قوانین مهم را انتخاب کردم و خود را ملزم به اجرای آنها دانستم و مابقی چیزها را بدون هیچ قید و شرطی رها کردم. از عصبی شدن و داد و فریاد زدن کم کردم و به آرامش رسیدم.از وسواس هایم گذشتم و به خانه ای راضي شدم که مقداری بهم ریخته و نامنظم است و کمی شلختگی در آن به چشم می خورد. اما، فرزندی را تحویل گرفتم که آرامش دارد و از من و خشم هایم نمی نالد و رابطه ای قوی و زیبا بین ما حاکم گشته است.چون می دانم....او مهمان زودگذر خانه من است. کودک عزیزم ! امیدوارم مهمانی خانه من زیباترین مهمانی زندگیت باشد.😍

1399/07/16

10:17

0 نفر لایک کرده اند ...

مری27

عضویت: 1397/08/12

تعداد پست: 1542

👌👌👌😍😍

سلام سپیده جون خوبی؟من دیروز پری شدم امروزم شوکم تموم شد وزن که نباید بکنم همون میمونه برا یکشنبه دیگه.از یه طرفم خودم شدید مریض شدم دخترمم که سه روزه شدید مریض شده تب کرده بود چه جوری تبش پایین نمیومد شوک و درست حسابی نمی‌دونم گرفتم یانه.

1399/07/16

10:22

1 نفر لایک کرده اند ...