2777
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529065 بازدید | 68299 پست

سلام دخترا میگم شما از کجا لباس زیر می‌گیرید؟ من امروز اولین سفارشم رو از سامان لعیا گرفتم تولیدی تخصصی لباس زیره. کیفیتش خیلی خوب بود، فقط دغدغه‌م هزینه ارسال بود که با کد free برام رایگان شد. تا کدش رو نبستن شما هم برید سفارش بدید.

مرسی🌼🌼🌼🌼

سلام عزیزم ببخشید یکم دیر رسیدم 🙏🙏

وزن اول.         وزن هفته قبل.        وزن الان.         هدف

۶۸.                        ۵۹.۹۰۰.                 ۵۸.              ۵۰

گروه  سبز    👈وزن اوليه: ٦٨ 😓.🌻  هدف آخر بهار:۶۴ 🔒 🌻هدف آخر تابستان :۵۲ 🔒🌻  وزن هدف نهايي:٥٠🤩🔒🌻تاريخ شروع : ١٤٠١/٠٢/٢٤       💫💫هيچ كاري نشد نداره 💫💫.       وزن الان :😔٦٨.    
سلام دوستای گلم من خیلی ناراحتم اخه چرا خیلی رعایت کردم این هفته غذاهام کلا زژیمی و‌بدون روغن بود دو ...

سلام عزیزم🌼🌼همینکه کاهش داری عالیهه👏👏👏💪بالابردن متابولیسم روبخون💙💙

سلام مجدد وزن شروع چالش پاییزی ۸۸ وزن هفته پیش ۸۶.۶۰۰ وزن امروز ۸۵.۱۰۰ وزن هدف۶۵ سایز# &nb ...

خیلی عالیههههه ❤❤

اوپرا جون نسبت ب وزنت سایزات عالین👌👌👌👌

@سمیه1396  سمیه جونی سایز اوپرا جون و ببین نسبت ب وزنش خیلی خوبه نه؟؟


الان دیگه سرگروهم مربا جونی میتونم هدفم و تغیر بدم 60 تو همین گروه بمونم 

آره گلم اگه هدفت ۶۵باشه مرباجونی سرگروهت میشه اگه هدفت روکم کنی آبی میمونی وزن سلیقه ایی هست هرجورخودت صلاح میدونی تصمیم بگیر🌼🌼🌼💙💙

هفته های اول کاهش وزن زیاده... چون به بدن شوک‌وار‌د‌میشه چه ورزش هایی انجام میدی ‌‌چقدر؟؟؟

نیم ساعت دیگه همیشه

بقیشم پروانه مسگری دراز نشست اینجور حرکات 

چهارمین کاربری، دوست عزیز روان پریشی که انگشت بی صاحاب بی قرار داری هی گزارش میزنی، اره دقیقا با خودتم، روزی سه وعده تپاله گاو بردار بریز رو سرت بدبخت، با تچکر😐
سلام خوشگلم صبحت بخیر😘باریکلاااا👏👏👏👏😍😍کاهشت مبارکک💙عزیزم سایزتویادداشت کن انشاءالله باماه بع ...




سلام

عزیزم من صبحانه املت و نون خوردم در حد۲۰۰کالری

میان وعده سیب

نهار ۵۰گرم گوشت گوساله سرخ شده و۴۰گرم نون

(چرا کالری گوشت اینقد کمه؟)درسته اصن؟

راستی اون ته دیگ ک ته برنج میذاریم اسمش چیه

با ماست وزعفرون و تخم مرغ و برنجه

کالریش چ جوریاس؟

   شبیه نقطه ویرگول ، خواستار پایان محکوم به ادامه

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز