🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99   عشقم من هفته دیگه گزارش میدم

باشه خوشگلم مرسی که گفتی💙💙

1399/07/13

|

10:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

سلام @فندق_فسقلی   جووونم😗

وزن شروع 88😑

وزن هفته پیش 87400😕🎈

وزن امروز 84900😄

وزن هدف 70😍💪

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/07/13

|

10:29

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فونیکس96

عضویت: 1396/09/22

تعداد پست: 3062

@sepiiiiiideh  

وزنم ۲ ماهه رفته استپ خسته شدم دیگ 

وزن اولیه ۱۰۳

وزن هفته قبل ۹۸.۸۰۰

وزن این هفته ۹۸.۸۰۰

@بامدادخمار الهه جون تروخدا بیا کمکم کن خسته شدم مو به مو رژیم شوک رو انجام دادم کالریمو درست میخورم باشگاهم میرم ورزشم داره چرااا استپم چرا؟تروخدا کمک کن 😭😭😭😭

خیلی از ماها مدت ها پیش مردیم تو سکوتی که هیچوقت ، هیچکس ، هیچ جوره درکش نکرد ..!💜💜💜

1399/07/13

|

10:29

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

برکه77

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 4035

برای یبوستت دانه چیا امتحان کردی؟ 

نه  امتحان می کنم راستی میگن کالریش زیاده درست می گن؟؟؟

📌متولد ۷۷ نیستم 

1399/07/13

|

10:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فونیکس96

عضویت: 1396/09/22

تعداد پست: 3062

سلام عزیزم چراااااا؟؟؟

دوماهه رفتم استپ هررررکاری میکنم حتی صد گرمم کم نمیکنم خسته شدم 

خیلی از ماها مدت ها پیش مردیم تو سکوتی که هیچوقت ، هیچکس ، هیچ جوره درکش نکرد ..!💜💜💜

1399/07/13

|

10:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36298

دیروز گل محمدی دم کردم ولی می دونم غذام که کمه نمیرم  تخم کتان ندارم ممنون امتحان می کنم روغن ز ...

تره هم امتحان کن .

کوکو تره درست کن صبحا بخور.

بامیه هم عالیه من که میخوریم چندساعت بعد خودشو نشون میده😉

1399/07/13

|

10:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5802

سلام سلاااام @فندق_فسقلی @آینازخانوووووووووم  

وزن اولیه ۹۹ 

وزن شروع چالش ۸۶۴۰۰ 

وزن هفته قبل ۸۶

وزن این  هفته ۸۴۱۰۰

😃😃😃😃😃خودم باورم نمیشه 🤣🤣

گروه آبی  شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/07/13

|

10:30

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کچر

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 1345

سلام سرگروه جونی @شب_بیدارم      

گزارش وزن#  هفته دوم رژیم

وزن شروع       وزن هفته پیش        وزن فعلی         وزن هدف

۶۷.۷۰۰                  ۶۶.۷۰۰                  ۶۶.۰۵               ۵۵

این هفته فقط ۵۵۰ گرم کم کردم 😅 سرگروه جونی کاملا رعایت کردم بنظرتون چرا افت وزنم کم بوده؟ 

سلام دوستای گلم گزارش وزنم 👆🏻👆🏻👆🏻شما در چه حالید عزیزای دل؟

@دختر_گندم      

@دیاناجوون      ‍ 

@یاسمین1377 تگ نشدی دوباره دختر ☹️
@stayesh  

Null

1399/07/13

|

10:30

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

وزن شروع.      هفته قبل       وزن الان.     وزن هدف ۶۲ &n ...

سلام عزیزم همینکه کاهش داشتی عالیههه👏👏👏👏💙💙

1399/07/13

|

10:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4882

سلام سلاااام @فندق_فسقلی   @آینازخانوووووووووم     وزن اولیه ۹۹& ...

عالیه عزیزم😍😍😍😍💪💪💪💪منم بالا وزن زدم

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1399/07/13

|

10:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36298

دوماهه رفتم استپ هررررکاری میکنم حتی صد گرمم کم نمیکنم خسته شدم 

یه مدت رژیمو ول کن یه عالمه بخور😂بعدا دوباره بیا.

منم اینجوری بودم تابستون تقریبا.

خودمو ول کردم خوردم خوردم ولی ورزشم کردم تا چاق نشم.دوکیلو اضافه کردم دوباره تو این چالش شرکت کردم.

شوک گرفتی؟

1399/07/13

|

10:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کچر

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 1345

سلام کاهش‌های همه مبارک @شب_بیدارم ‍  ...... @کچر          ...

افرین 😍 کاهشت مبارک دختر گل 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 من رعایت کردم اما این هفته فقط 650 گرم کم کردم 😜

Null

1399/07/13

|

10:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

wsarinaw

عضویت: 1399/01/07

تعداد پست: 1219

پس ولش کن وزن نمیکنم...سختمه واسه فضولی اما ولش کن بعده فست سه شنبه وزن میکنم...

سلام سرگروه جونی خوبی؟چطور مطوری؟

وزن اولیه :۶۰     وزن الان:۵۹.۲۰۰      وزن هدف ۵۵ 

گروه سبز....قد ۱۶۳  وزن اولیه۶۲.۱۰۰ وزن شرو۵ چالش ۶۰...وزن هدف ۵۵ .....کاهش اول۵۹.۳۰۰....کاهش دوم:۵۹.....کاهش سوم:۵۷.۴۰۰🤞🤞🤞🤞

1399/07/13

|

10:31

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5802

سلام @فندق_فسقلی   جووونم😗 وزن شروع 88😑 وزن هفته پیش 87400😕 وزن امروز 85😄 وزن هدف 70 ...

مرحباااا😍😍😘😍😘

گروه آبی  شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/07/13

|

10:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

من این هفته کم نکردم😐همون ۷۷.۵ هستم مثه هفته قبل @آسنات99    

سلام گلم تمام مواردکم نشدن وزن روبخون ببین چراکم نشدی اگه همچیزرورعایت کردی اینهفته روهم تلاش کن اگه بازنشدرژیم شوک بگیر.راستی اسمه کاربریت به فارسی چیه😁😌

1399/07/13

|

10:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب