🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 4546

زی_زی_گولووو

عضویت: 1397/10/06

تعداد پست: 9870

@عروسترکم

@بامدادخمار

جیگرا وزن امروز ۱۰۵

وزن اولیه ۱۰۸.۶۰۰

سلام

سلام باربی های تو خونه😃 گروه قرمز❤️ تاریخ شروع رژیم ۱۹ شهریور وزن شروع: ۱۱۵.۵۰۰🙄 ....۱۱۳.۵۰۰✓..... ۱۱۲...۱۱۱...۱۰۹,600... هدف اول رسیدم هورااااا ۱۰۹🔓🔑...۱۰۷،۸۵۰......۱۰۶...۱۰۵،۷۰۰...۱۰۴،۳۵۰✓ ...هدف دوم۹۹🥰🔒 هدف سوم ۸۹🤩 هدف چهارم ۷۹😍💪 هدف آخر ۷۵🔒 💃💃💃🤩🤩 ...... یبار ب هدفم رسیدم.الان هم میتونم مطمعنم.خیالت راحت غصه منو نخور😂 ی خانم خونسررررد و صبورم 😊 حالا تو هی بیا خودتو جلوم جر بده 😅😅😅. نه حالا ک فک میکنم منم بی عصاب شدم از دست این شوور و بچه ها🙄🙄🙄

1399/09/30

|

13:18

1 نفر لایک کرده اند ...

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4868

بابا تو دیگه کی هستی🤗🤗🤗🤗🤗🤗

خیلی خوبه😂😂😂😂💃💃💃💃💃

دور دوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 وزن شروع 79😶 وزن هدف 69💪🤗 شروع رژیم جدید 13 فروردین 1403 🥰 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪

1399/09/30

|

13:19

1 نفر لایک کرده اند ...

shaparakشرقی

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 18129

[QUOTE=169273628]آره عشقم من یه خوزستانی نانازم🤭😍😍😍😍😍 ای جان کربلایی هستی 😘😘 واای خوشکلم از خوبی خودته 🐥🐥

👏👏💋💋💋💋💋💋💋

1399/09/30

|

13:19

1 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

@عروسترکم @بامدادخمار جیگرا وزن امروز ۱۰۵ وزن اولیه ۱۰۸.۶۰۰ سلام

اوف دمت گرررررم ۳/۶۰۰ کیلو کاهش 😍😍😍👍🏼👍🏼♥️♥️♥️♥️

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/09/30

|

13:19

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام وزن الان ۷۷ هدف ۶۵ قد ۱۷۳ گروه نارنجی سرگروه @سمیه1396

سلام گلم.خوش‌اومدی🌸

قوانین تاپیک‌ جدید را هم مطالعه کن

https://www.ninisite.com/discussion/topic/5578841/چاٰلِش-ِماٰداٰمُ-الْعُمْرِ-کاٰهِشِ-وَزْنْ-وَ-لاٰیْفْ-اِسْتاٰیْلِ-ساٰلِمْ-باٰمْدا?page=2

امضا و‌پروفیلت را هم طبق توضیحات درست کن

موفق باشی💪💪💪

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/09/30

|

13:21

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

گذاشتم سیو کن

سیوش کردم ولی واسه من تکون نمیخوره چرا؟؟؟؟؟

مشکل از منه .، ولی از کجا

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/09/30

|

13:22

1 نفر لایک کرده اند ...

shaparakشرقی

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 18129

@بامدادخمار

@دیانا24

عزیزان من تو شهر نیستم و ترازو ندارم

وزن هفته ی پیش 68/700

این هفته که نیستم

هفته ی آینده هم🎈😐

1399/09/30

|

13:23

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

فداتتتت رژیم شوک از یکشنبه هفته پیش بودم الهه جون گفتن هفته بعد وزن کنم ، دیروز فست نبودم مج ...

چشمت رو‌گلها..

گلم طبق رژیم شوک‌باید پیش بری.. نه اینور، نه اونور تا خوب تاثیر کنه..

رژیم شوک که ۱ هفته ای هست ، چرا وزن نکردی؟

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/09/30

|

13:27

1 نفر لایک کرده اند ...

خوشگلشششونم

عضویت: 1399/09/04

تعداد پست: 10812

عالیه دختر جان عاااالی ،پرفکت تو بهتریناشی💋💋💋💋💋👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🎆🎆🎆🎆🎆 ...

ممنون عزیزم♥️♥️

1399/09/30

|

13:29

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396 سلام عزیزم یلدات مبارک 💋 تواین شلوغی امروزمزاحمت شدم یه سوال کالری فطیرچقدره من ...

سلام گلم🌸 یلدای شما هم مبارک..

خواهش میکنم. راحت باش😉

بعضی مواد غذایی که داخل کالری شمار نیست را جایگزین میکنیم با مواد غذایی که تقریبا ترکیبات شبیه هم داره..

شما میتونی به حاش بزنی نون شیرمال👌

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/09/30

|

13:31

1 نفر لایک کرده اند ...

137422

عضویت: 1396/07/29

تعداد پست: 3035

سلام گلم🌸 یلدای شما هم مبارک.. خواهش میکنم. راحت باش😉 بعضی مواد غذایی که داخل کالری شمار ن ...

ممنون گلم💋💋💋💋

اولین گروه عضوگروه سپیده جونم 💜وزن اولیه81/100💛عضودوم گروه زردوزن شروعش76کیلوفندق فسقلی جونم🐥🐥 صعودبه گروه نارنجی سرگروهه نازم @سمیه1396🧡🧡باتشکراز بامدادخمارجونم الهه عزیز🧡🧡وزن شروع 71/600🧡وزن الان67/700😅هدف 56کیلو😀💪قد163😁من به تمام خواسته هایم میرسم😎 🧘‍♀️🤸‍♀️

1399/09/30

|

13:31

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

نمیدونم اخه بچه های تثبیت شدن بیا بزارم رو پروفایل خودم از مال من سیو کن

عیب از خودمه.. ولی نمیدونم از کجا...

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/09/30

|

13:32

1 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

سیوش کردم ولی واسه من تکون نمیخوره چرا؟؟؟؟؟ مشکل از منه .، ولی از کجا

حالابزار رو پروفایل شاید تکون خورد

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/09/30

|

13:34

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_2_گل_پسر

عضویت: 1396/06/04

تعداد پست: 5103

سلام دوستان.🙋‍♀️

ظهر بخیر.😍

من آمادم.😃اسبابم را جمع کردم،بریم🚛🚛

خدایا به داده و نداده و گرفته ات شکر🙏که داده ات نعمت و گرفته ات امتحان و نداده ات حکمت است. گروه تثبیت💛💛💛قد ۱۵۹.وزن اولیه ۷۸.وزن فعلی۵۷🌺🌺🌺 توانایی انسان بی نهایت است، پس تواناتر شو و کارهای بیشتری را انجام بده!

1399/09/30

|

13:36

3 نفر لایک کرده اند ...