ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
سلام خوشکلم والا نمیدونم شاید🤷🏻♀️رفتم یه داستان خوشکل نوشتم کلی ورزش کردم...عزیزکم😘 کار خوبی کردی...خواستم واسه مامانم اینا زنگ بزنم دستم بند بود اما شوهرم گفت شب میریم خونه پیششون😍...فکر کنم بخاطر مریضیم بود ک همشتو خونه بودم
فدای تو بشم من الهی😘😘😘😍😍😍😍🐥🐥🐥🐥🐥🐥❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام قربونت برم😘😘😘😘دقیقا 👌🏻👌🏻 من دقیقا درون پری هستم😂😂😂
این چند روز یکم زودرنج شدم....یکمم دلم نی نی میخواد☹️☹️😂😂😂😂😂
آخه جوجوهامم منتظرن خو☹️☹️🐥🐥🐥🐥🐥
الهه یکم فشار روم بوده...اول سرماخوردم هنو خوب نشده پری شدم همشم تو خونه بودم یکم حوصلم کم شده😞😞😞
اشتهای منم زیاد شده 😁
اما با رعایت چیزایی که پایین تر نوشتم فعلا که ثابت موندم
یه مشکلی که دارم جفتم پایینه و باید استراحت کنم و پیاده روی ندارم
غذایی که برای شام تو بشقابت میریزی
نصف کن
بجاش یه بشقاب بزرگ سالاد بدون سس بخور
مثلا من کلم و کاهو و هویج و خیار و گوجه رو خرد میکنم و چندتا کشمش میریزم توش اگه انار هم داشته باشی دونه های انار هم عالیه معمولا هر انار متوسط ۴قسمت میکنم یک قسمتش یرای هر بشقاب
حالا بجای اون نصفه غذا این سالادو میخورم
یا دو تا خیار بزرگ با یه قاشق نعنا خشک و نصف لیوان ماست کنی هم آویشن میریزم
یه چالش هم قبلا بود لقمه گرفتن با کلم یا کاهو اینم خوبه
شبا سعی کن بیشتر سوپ یا آش سبک بخوری
خودم معمولا ۷ شب شام میخورم
و ساعت ۱۰ یه دونه سیب
قبل هر وعده هم یه لیوان بزرگ آب میخورم
آخر شب گشنه ات میشه😁
بقیه اعضا ببخشید درددلهای دو تا مامان بارداره که نمیخوان تو ۹ماهگی توپ قلقلی باشن 😂😂😂
دعامون کنید
حق میدم بهت هم سرما خوردگی هم پریود هم خونه موندن هر کدومش حال ادمو میگیره
بیشترمونم بخاطر قرنطینه و تو خونه موندن و بهم خوردن نظم زندگیمون افسرده شدیم
بابا بخدا بچه هم سخته من دوشب پیش انقدر خسته شده بودم به شوهرم میگفتم دوست دارم دوهفته خودمو خاموش کنم هیچکی هم روشنم نکنه 😭
ولی این روزا هم میگذره روزای خوب میرسه ایشالا ❤️❤️
سیلوووووم گل گلی های خودم چطوووورید؟🌷❤
من چند بار هی از مدل وعده های غذاییم عکس گرفتم ایده باشه براتون ولی سایت وامونده خرابه 😑
