🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6279

باشه گلم 🧡 هرشب گزارش میدم تگت میکنم شما هم منو تو گزارشات تگ کن

حتما گلم ممنون که قبول کردی 😍 😍 

وزن فعلی ۶۲   وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/08/06

|

12:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اتنا72

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 2891

آتنا منم رقیبم رفت طلایی بی رقیب شدم 😂

جددددی 😅😅خوشبحالش💓💓😘

1399/08/06

|

12:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سایه_71

عضویت: 1397/06/30

تعداد پست: 355

سلام عزیزم قدم 160هستش  ماشالا شما قدت بلندتره...خوش حال میشم قبول کنی باهم رقابت کنیم؟؟

قبول میکنم عزیزم😍

 چه مدلیه رقابت ؟؟

چون تا حالا رقابت نکردم

من یکم صبرم کمه طبق فرمول دکتر کرمانی کالری میخورم 

یعنی وزنم ضربدر ۳۰ منهای ۱۱۰۰ 

امروزم فستم همون ۵۰۰ تا طبق قانون تاپیک

راستی من سه روز ورزش میکنم بعد یه روز استراحت دوباره ورزشام شروع میشه طبق نرم افزار 

ورزش ها مخصوص چربی شکمه تقریبا روزی ۳۰۰ تا کالری سوزونده میشه🙃

گر نگهدار من آنست که من میدانم ... شیشه را در بغل سنگ نگه می‌دارد...!

1399/08/06

|

12:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کچر

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 1351

😂😂😂😂😂😂 نوش جووونت😋😋 جای منم بخور.....من متاسفانه بخاطر تنبلی تخمدان دور تمام چیزای مورد علا ...

انشاالله  تنبلی تخمدان خیلی زود رفع میشه گلم، و همه چیزهای مورد علاقتونو میخوری و از خوردنشون لذذذذذذت میبری 

فکر میکنم این زمان واسه شما کمتر از زمان موردنیاز من تا رسیدن به هدفم باشه پس علی الحساب زمان خوردن شکلات جای منم خالی کن😍 

Null

1399/08/06

|

12:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کچر

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 1351

حتما گلم ممنون که قبول کردی 😍 😍 

خواهش میکنم گلم 😍

Null

1399/08/06

|

12:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@mamanali95    سلام زهرا جون چطوری؟ نی نی چطوره؟ همچی خوبه؟🐥🐥🐥

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/06

|

12:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

انشاالله  تنبلی تخمدان خیلی زود رفع میشه گلم، و همه چیزهای مورد علاقتونو میخوری و از خوردنشون ل ...

هر وقت باردار شدم چشم میرم میخورم😘😘😘

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/08/06

|

12:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کچر

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 1351

هر وقت باردار شدم چشم میرم میخورم😘😘😘

دعا میکنم همین روزها شکلات بارداریتونو بخورید 😍 منم اون روز یدونه شکلات خودمو مهمون میکنم😅

Null

1399/08/06

|

12:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

*فرناز*

عضویت: 1396/03/28

تعداد پست: 512

عادت میکنی 😊😊😊 نه ولی استارتر اول صفحه نمونه برنامه غذایی برای روزهای فست گزاشته ی نگاه بنداز😉

ای وای پس بی‌دقتی کردم 😅 ممنون عزیزم 🥰💋💋😂💐

💚💚💚 عضو گروه سبز، وزن الان ۵۶/۵، وزن هدف ۵۳ 💪🎯 قد۱۶۰

1399/08/06

|

12:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اتنا72

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 2891

قبول میکنم عزیزم😍  چه مدلیه رقابت ؟؟ چون تا حالا رقابت نکردم من یکم صبرم کمه طبق فرمول دکتر ...

منم طبق قوانین تایپیک پیش میرم..صبح ها 1ساعت پیاده روی دارم با1ساعت یا 40 دقیقه حلقه میزنم 40 تاپروانه ...امروزم فست 500 تا گرفتم

1399/08/06

|

12:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اتنا72

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 2891

قبول میکنم عزیزم😍  چه مدلیه رقابت ؟؟ چون تا حالا رقابت نکردم من یکم صبرم کمه طبق فرمول دکتر ...

رقابت یعنی هرشب بیا اینجا به هم گزارش بدیم انگیزه بدیم. وزنامونو بهم بگیم 

1399/08/06

|

12:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mami_sadra

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 2553

@137422    

سلام دوستم کجایی خبری نیست ازت

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵

1399/08/06

|

13:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سایه_71

عضویت: 1397/06/30

تعداد پست: 355

رقابت یعنی هرشب بیا اینجا به هم گزارش بدیم انگیزه بدیم. وزنامونو بهم بگیم 

باشه عزیزم امشب منتظرتم

گر نگهدار من آنست که من میدانم ... شیشه را در بغل سنگ نگه می‌دارد...!

1399/08/06

|

13:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mami_sadra

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 2553

سلام عزیزم🐥🐥 الان خوبه دعوات کنم؟❌❌❌❌❌❌❌ با اجازه کی وزن کردی آخه،،مگه امروز وزن کشیه؟ وزن کشی ...

سلام عزیزم.ببهشید ، من دوستمو گم کردم😥

چند بار تگ کردمش.

۱۳۷۴۲۲ اسم کاربریشه و تو گروه شماس

این هفته وزن داده بهتون ؟

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵

1399/08/06

|

13:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اتنا72

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 2891

باشه عزیزم امشب منتظرتم

حتما رقیب جان💃💃💃💃

1399/08/06

|

13:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب