2752
دکتر پوریوسف
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512731 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

سلام به همگی دوستان الهی همتون کاهشتون پایدار باشه الهی امین،،،،،لطفا سرگروه گلم شب بیدارم تک کنید لطفا،،،،، سرگروه مهربونم اینم کاهشم من 77بودم الان 76شدم

خواهر بزرگم چله های قرآنی میگیره ختم قرآن می گیره چله حدیث کسا،،،چله دعای معراج ،،چله زیارت عاشورا صد لعن و صد سلام کامل انجام میده هر کی می خواد شماره موبایلشو میدم تو واتساپ باهاش صحبت کنه
1399/07/06
|
09:31
سلام عزیزم🌻🌻🌻 کاهشت مبارک💛🐥 کی گفته خوب نیست؟ فرزندم هنوز یک هفته نیست شروع کردی مطمعن باشهفت ...

مرسی عزیزدلم 💛💛💛خدارو شکرپس خوب بودم الکی چقدر ناراحت شدما🤗 انشالله باکمک شما بهترین💛💛💛💛💛💛💛💛

از بامدادخمار جونمم ممنونم😘😘😘😘😘

قد ۱۶۰      وزن اولیه ۷۷.۴۵۰       وزن هدف۵۷     رنگ گروهم  💛 به امید خدا وکمک بامدادخمار جون وفندق فسقلی از شر چربی ها راحت میشیم 👍وپیش اونایی که مسخره میکنن یه زمان پز میدیم 😜🤪🥳😎
1399/07/06
|
09:31


بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

وایییی بچه هاااا😰😵

دوستم فهمیده رژیمم میخواد اذیتم کنه😡

ببینید برام چی فرستاده😒😬👇👇

💙گروه آبی ✿✼:*ﾟ:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*وزن فعلی : 55 😣 وزن هدف 48 😍 قد : 160 ■□■□■□■□■ من میتونم چون من لایق بهترین ها هستم. 😉😁💪💪💪
1399/07/06
|
09:31
2731
بامبینو
@آسنات99     سلام عزیزم 😘🌹❤🌹😍 واییییی نمیدونی چقد خوشحالم😁😅 دارم فکر اگه قراره ه ...


سلامممم خوشگلم ازخوشحالیتون منم خوشحالم😘💃💃💃💃💃کاهشت مبارکک وپایدار💛♥💜💙💚 انشاءالله که زودی به هدفت میرسی💪💪

1399/07/06
|
09:32

وزن شروع    هفته پیش     فعل         هدف

95              ۸۰.۵۰۰          ‌  ۸۰              68

@شب_بیدارم    

@سمیه1396    

💙💙💙💙💙💙گروه آبی 💙 💙💙💙💙💙(وزن شروع 95)(,وزن فعلی74)💞💞💕 سرگروه مهربونم آسنات99💓💕💞در حال حاضر برای مدتی تثبیت هستم‌
1399/07/06
|
09:32
سلام به همگی دوستان الهی همتون کاهشتون پایدار باشه الهی امین،،،،،لطفا سرگروه گلم شب بیدارم تک کنید ل ...


 گلم برات تک میکنم...کاهشت هم مبارک🥳🥳🥳


@شب_بیدارم      👆👆👆👆👆

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/06
|
09:32
ای ول خب پریودی خودش وزن کاذب نشون میده پس مطمئن باش بیشتر کم کردی دوستم😍😍 ماشالا بهت اصن پرچم قرم ...


خداکنه 🤣 امید دارم به کاذب بودنش اخه خیلی دقیق رعایت کردم روز فست هم ۵۰۰ بستم کالریمو ورزشم کردم 😲

1399/07/06
|
09:32
وایییی بچه هاااا😰😵 دوستم فهمیده رژیمم میخواد اذیتم کنه😡 ببینید برام چی فرستاده😒😬👇👇


💙گروه آبی ✿✼:*ﾟ:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*وزن فعلی : 55 😣 وزن هدف 48 😍 قد : 160 ■□■□■□■□■ من میتونم چون من لایق بهترین ها هستم. 😉😁💪💪💪
1399/07/06
|
09:32
سلام گلم🌸 بدن همیشع یه جور نیست.. بعضی وقتا به حای وزن، سایز کم میشه.. و اینکه شاید بدنت به ...

آخه دیروز خودمو وزن کردم شده بودم ۵۷/۶۰۰.،،امروز ۵۸😪😪😪

باشه عشقممممممم 😍😍😍 ممنــــــــــون🐥🐥🐥🐥

 به حکمتش دل بسپار 🌿
1399/07/06
|
09:32
سلام به همگی دوستان الهی همتون کاهشتون پایدار باشه الهی امین،،،،،لطفا سرگروه گلم شب بیدارم تک کنید ل ...

 

@شب_بیدارم    

قد ۱۶۰      وزن اولیه ۷۷.۴۵۰       وزن هدف۵۷     رنگ گروهم  💛 به امید خدا وکمک بامدادخمار جون وفندق فسقلی از شر چربی ها راحت میشیم 👍وپیش اونایی که مسخره میکنن یه زمان پز میدیم 😜🤪🥳😎
1399/07/06
|
09:33
خداکنه 🤣 امید دارم به کاذب بودنش اخه خیلی دقیق رعایت کردم روز فست هم ۵۰۰ بستم کالریمو ورزشم کردم 😲

پس مطمئن باشششش 😄🚩

موفق میشم نه فورا ولی حتما💪 عضو گروه قرمز تاپیک بامداد خمار چالش پاییز⚜ وزن شروع ۱ آذر۱۴۰۰ : ۱۰۵ ⚜ هدف ۷۵ ⚜ قد ۱۷۰ ⚜   وزن ۷ آذر : ؟  
1399/07/06
|
09:33
وزن شروع    هفته پیش     فعل         هدف 95     & ...

عالیه👏👏👏


‌ورزش داشتی هر روز؟؟ 

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/06
|
09:33
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کنکوری ها بیاید انتخاب رشته

honimoon | 41 ثانیه پیش

کیا از چله حشر حاجت گرفتن؟

bbjjjjjmona | 57 ثانیه پیش

سلام. من یه جا واس کربلا برای ۱۵ خرداد ثبت نام کردم

خردادی1403 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

دیشب مار دیدم +عکس

آره عزیزم کلا مارهای به این رنگ برای منا...
1 دقیقه پیش

رفتم آزمایش بتا دادم🥹

خیلی برات خوشحال شدم انشاالله برا منم پر...
1 دقیقه پیش

🍏تاپیک لاغری دخمل های بااراده م🍏

@1375shabnan
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششم ناز نکن بیااا جان من به خدا دعات میکنم🥲🙏

bahrrr | 8 ساعت پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 20 ساعت پیش

عکس خواستگارم که منو نخواست+عکس 📸📸

توت_فرنگی_من | 8 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حس ششم ناز نکن بیااا جان من به خدا دعات میکنم🥲🙏
توسط   bahrrr  |  9 ساعت پیش
عکس خواستگارم که منو نخواست+عکس 📸📸
توسط   توت_فرنگی_من  |  8 ساعت پیش
اتاقم‌ خیلی گرمهههه‌ کولر‌ جوابگو‌ نیستتتت‌
توسط   negar1_1  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک