2777
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 515262 بازدید | 68299 پست

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

یکی به منه بدبخت بگه چرا یه انار باید آنقدر کالری داشته باشه😭😭😭😭😭 من امروز مهمونی بودم خیلی هم ...

عزیزم تو مانکن که زده یه دونه انار۱۴۱کالری.....

 🌸🌸🌸🌸🌸فکرشو بکن! روزی که به خودت بگی تونستم💪 اون روز  : بهترین روز دنیاست🌸 🌸🌸🌸🌸
2803
شب بیدار جان شما نمیدونی یه لیوان قهوه شیرین شده با شکر چند کالری داره؟؟؟ تو مانکن نزده

خود قهوه مظلومه طفلی ۲کالری داره 

ببین اینارو کمکت میکنه🧡

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
2804
خیلیم عالی از امروز شرو میکنیم شما کالری مجازت چقدره گلم ورزشات ب چ صورته

من کالری مجازم۱۴۰۰ هست

ورزش هم چون تازه شروع کردم ۱۰ دقیقه پیاده روی تند و ۳۰تا طناب و ۵۰ تا چرخونک توی خونه

کالری قهوه شیرین هم نیست،قهوه رو جدا بزن ،میزان شکر رو هم جدا ب نظرم نگار جان

برای شادی روح همه ی درگذشتگان و مادرم صلوات...اللهم صلی علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم و فرجنا بهم
خانومای خوشتیپ چند تا غذای کم کالری معرفی کنین 

شیرموز بدون شکر با یک قاشق چایخوری عسل +دارچین صبحانه

ناهارتو سینه مرغ با لقمه کاهو ببند 

شام رو تخم مرغ ابپز بدون زرده 

میان وعده هات ۵تا بادوم زمینی و سیب حدودی ۵۰۰کالری میشه خوشگلم

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
2805
من دو قاشق شکر میریزم  پس هر لیوان میشه ۱۰۰ کالری  مرسی گلیییی♥️


عزیزی خانم، ۱۰۲کالری قهوه ی مظلومم حساب کن😂😂🧡

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
2801
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز