بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512930 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

445 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

لینداااااا

عضویت: 1398/01/06

تعداد پست: 2406

اینم شانس مااایه 😂😂😂 شوهر من فقط گیرش رو‌موهام و اینکه بینیمو عمل نکنم بقیه رو‌ ...

اهان درجه سختی شوهر شمام مثلا رو ۴۰ برا من رو ۱۰۰

وزن اولیه :۹۱.۵ وزن شروع چالش:۷۶.۵ وزن هدف: ۷۳ وزن فعلی:۷۳ بعد زایمان باز هم باید خوش اندام باشم.

1399/07/03

17:02

1 نفر لایک کرده اند ...

tala_soheil

عضویت: 1397/07/27

تعداد پست: 2181

خوشبخت بشی عزیزم 🥰🥰🥰

شما ورزش چی قرار انجام بدی؟؟

وزن شروع:۷۶🥴وزن پایان رژیم سال ۹۷ :۵۵🤩وزنم تا ۶۳ سال ۱۴۰۱ برگشت ولی دوباره شروع کردم 💪وزن فعلی ۵۶😍حرفی ندارم جز اینکه :از وقتی لاغر شدم حالم خیلی خوب شد 🤩🤩❤

1399/07/03

17:03

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

با دمبل یا اپ؟؟

ترکیبی

1399/07/03

17:03

0 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

سزارین کردی؟

دوبار 🙈

1399/07/03

17:04

2 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

الهه منم تبیه کن اول هلم بده شروع کنم 😅😅😅بعدشم رو همون وزن بمونم نمیدونم چرا نمیتونم استارت بزنم& ...

بزار دارم میرم اومدم دارم برات 😈🔫

1399/07/03

17:05

1 نفر لایک کرده اند ...

negiiin1379

عضویت: 1399/04/02

تعداد پست: 1125

شما ورزش چی قرار انجام بدی؟؟

قبلا حلبقه میزدم پیاده روی میکردم و چالش هارو انجام میدادم خیلیم خوب جواب میداد مخصوصا حلقه اما الان تو اقدامم نمیتونم حلقه برم همون پیاده روی و چالش ها البته ورزشای سبک نباید دراز نشتو شنا و پلانگ اینا رو برم

گروه آبی 💙وزن شروع ۶۱.۶۰۰ وزن هدف ۵۵ شروع رژیم ۹۹.۷.۱

1399/07/03

17:05

1 نفر لایک کرده اند ...

negiiin1379

عضویت: 1399/04/02

تعداد پست: 1125

بزار دارم میرم اومدم دارم برات 😈🔫

🙈

گروه آبی 💙وزن شروع ۶۱.۶۰۰ وزن هدف ۵۵ شروع رژیم ۹۹.۷.۱

1399/07/03

17:06

1 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

اهان درجه سختی شوهر شمام مثلا رو ۴۰ برا من رو ۱۰۰

😂😂 آره چهل و هفتاد پنج صدم

1399/07/03

17:06

1 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

من اینکارو بکنم دیگه تموم ی رنگ نذاشت تو عروسیم بکنم حتی ابروهامم نذاشت رنگ کنم با مداد رنگشون کردم ...

واه واه چه گودزيلاي رو مخي😩

1399/07/03

17:07

0 نفر لایک کرده اند ...

minaa1379916

عضویت: 1399/05/08

تعداد پست: 2597

سلام گلم. ببخشید ریپلای کردم اما چون تجربه داشتم گفتم جواب بدم. من الان دو دوره اس دارم با اپ کاهش ش ...

وای مرسی عزیزم که گفتی ، امیدم بیش تر شد 😀🧡🧡🧡

شمام نارنجی هستین ، اگه رقیب ندارین بیاین با هم رقابت کنیم گزارش بدیم😀🧡

چهارمین کاربری، دوست عزیز روان پریشی که انگشت بی صاحاب بی قرار داری هی گزارش میزنی، اره دقیقا با خودتم، روزی سه وعده تپاله گاو بردار بریز رو سرت بدبخت، با تچکر😐

1399/07/03

17:08

0 نفر لایک کرده اند ...

پرپری72

عضویت: 1398/07/15

تعداد پست: 6923

دوبار 🙈

بعد شکمت یعنی زیر ناف مخصوصا افتاده شده یا تخته؟

بچه هامون ، بزودی میرن ! اونا مهمون ما هستن !بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم فرزندم یک مهمان است در خانه ام و روزی از خانه ام می رود.روزها با سرعت عجیبی میگذرد و او به زودی از من جدا می شود...به خودم گفتم: کدام مهمتر است؟ نظم خانه یا این که فرزندم به خوبی از من یاد کند؟کدام مهمتر است؟ خانه یا اخلاق و روحیه و حسن تربیت فرزندم؟چون دانستم که او مهمان خانه من است. این باعث شد اولویتم را تغییر دهم!بعد از این مهمترین چیز نزد من آرامش خاطر من و اوست.... شروع کردم به پیاده کردن نقشه ام، و طبعا مجموعه کمی از قوانین مهم را انتخاب کردم و خود را ملزم به اجرای آنها دانستم و مابقی چیزها را بدون هیچ قید و شرطی رها کردم. از عصبی شدن و داد و فریاد زدن کم کردم و به آرامش رسیدم.از وسواس هایم گذشتم و به خانه ای راضي شدم که مقداری بهم ریخته و نامنظم است و کمی شلختگی در آن به چشم می خورد. اما، فرزندی را تحویل گرفتم که آرامش دارد و از من و خشم هایم نمی نالد و رابطه ای قوی و زیبا بین ما حاکم گشته است.چون می دانم....او مهمان زودگذر خانه من است. کودک عزیزم ! امیدوارم مهمانی خانه من زیباترین مهمانی زندگیت باشد.😍

1399/07/03

17:08

1 نفر لایک کرده اند ...