بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512492 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

444 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

hastiii99

عضویت: 1396/09/05

تعداد پست: 2693

میشه به من بگید جزءگروه چه رنگی هستم

💕💕💕هر کی این امضا رو میبینه آرزو میکنم غم به دلش راه پیدا نکنه ....لبت خندون باشه دوست عزیزم🙂

1399/07/02

09:19

0 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

خوندم عزیزم گروه قرمز میشم ولی نمی‌دونم چطوری به سرگروه دسترسی پیدا کنم😅

نخوندی عزیزم

من تو توضیحات سرگروه ها رو نوشتم و تگ کردم

1399/07/02

09:19

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

دشتگل

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 268

اشتباه تگ میکنی بعد @ نباید فاصله بدی و اسم رو از تو لیست انتخاب کن که آبی بشه من تگش ...

مرسی گلم .

😍

1399/07/02

09:19

0 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

میشه به من بگید جزءگروه چه رنگی هستم

نه خودتون باید توضیحات رو بخونید و حساب کنید

1399/07/02

09:20

0 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

مگه شما خودتون گروه ندارین؟؟😏

سلام كي بيد،؟؟

1399/07/02

09:20

1 نفر لایک کرده اند ...

دوباره_زندگی

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29278

سلام رقص هم خوبه بعد ورزش برای بدن خیلی خوبه چون عضلات رو قوی میکنه من خودم دیسک کمر دارم یه سری ورز ...

سلام

خوبی؟

من جدا ازدیسک کمر

مشکل سُرخوردگی مهره های دنبالچه رو دارم

دکتر بهمگفته هیچ وقت نباید خم بشی و بار سنگین بلند کنی

و یا حتی کوچکترین فشار به مهره ات بیاد

وگرنه باعث ترک خوردن اون 2تا مهره میشه

1399/07/02

09:20

1 نفر لایک کرده اند ...

هانااااااااا

عضویت: 1397/07/11

تعداد پست: 5107

آره گلم💙💙💜😍

وای ممنونم عزیزم 😍😍😍

گروه آبی💙 وزن فعلی ۶۷ وزن هدف ۵۹🎯 ❤️برام هیچ حسی شبیه تو نیست ❤️

1399/07/02

09:20

1 نفر لایک کرده اند ...

بانوی_موسیقی_و_گلم

عضویت: 1399/06/05

تعداد پست: 760

نه خودتون باید توضیحات رو بخونید و حساب کنید

چشم دوباره با دقت میخونم🌹🌹🌹

❤️⁩⁦❤️⁩ مهربان باشیم ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦ به هدفم میرسم نه فوراً ولی حتماً

1399/07/02

09:21

1 نفر لایک کرده اند ...

دوباره_زندگی

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29278

@دوباره_زندگی مائده انگاری ی پهلوت از اون یکی بزرگتره

دقیقا

من کلا سمت راست و چپ بدنم باهم فرق میکنن

1399/07/02

09:21

1 نفر لایک کرده اند ...

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

سلام و صبح بخیر به همگی.بچه ها من یه سوال دارم؟میشه رژیم خگخ رو نگیرم.اصلا نمیتونم خیلی سخته

اره اختياري گلم

1399/07/02

09:21

0 نفر لایک کرده اند ...

hastii34

عضویت: 1398/06/25

تعداد پست: 2952

بچه ها من برا دعوا یا جاسوسی نیومدم اهلشم نیستم ینی دگه با 34 سال سن اهل این بچه بازیا نیستم میخاستم برااقدام لاغرکنم اگه نمیشه بیام بگین من هم احترام میزارم

وزن اولیه 79 وزن هدف 65 پیش به سوی لاغری و به امید مادرشدن💪❤

1399/07/02

09:21

1 نفر لایک کرده اند ...