🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

_anahid_1386_

عضویت: 1399/02/05

تعداد پست: 426

آناهید جان فرمول با فست بهتره ها هم احتمال استپ میاد پایین هم کاهش وزنش بهتره بنظرم من تحریم و گف ...

😘❤

💙گروه آبی ✿✼:*ﾟ:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*وزن فعلی : 55 😣 وزن هدف 48 😍 قد : 160 ■□■□■□■□■ من میتونم چون من لایق بهترین ها هستم. 😉😁💪💪💪

1399/07/02

|

08:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قطره

عضویت: 1396/01/19

تعداد پست: 2401

 سلام گلم اره بعضی میوه ها گشنگی را بیشتر میکنن😉

سلام عزیز. صبح بخیر

چه ساعتی از روز بهترینه برای ورزش؟ هم هوازی هم قدرتی

 این دو تا نوع ورزش رو پشت سر هم انجام بدیم یا زمانهاشون متفاوت باشه؟

الحمدلله علی کل حال

1399/07/02

|

08:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

همون دیگه.. مگه توضیحات را نخوندی ؟؟؟! باید سرگروهت را تک میکردی تا وارد لیست می‌شدی!!! وز ...

سمیه اگ مشکل نداره ب نظر تو من جا دارم قبولش کنم اگ نظم تاپیک بهم نخوره چون اضافه وزنش بالای پنج کیلو هست...هر چی صلاح میدونی از نظر من اوکی هست

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/02

|

08:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_anahid_1386_

عضویت: 1399/02/05

تعداد پست: 426

آناهید جان فرمول با فست بهتره ها هم احتمال استپ میاد پایین هم کاهش وزنش بهتره بنظرم من تحریم و گف ...

عزیزم ی سوال داشتم باید گزارش بدیم یا نه؟؟!... 

💙گروه آبی ✿✼:*ﾟ:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*وزن فعلی : 55 😣 وزن هدف 48 😍 قد : 160 ■□■□■□■□■ من میتونم چون من لایق بهترین ها هستم. 😉😁💪💪💪

1399/07/02

|

08:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

عزیزم ی سوال داشتم باید گزارش بدیم یا نه؟؟!... 

خير

1399/07/02

|

08:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashoojooni

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 13346

عزیزم ی سوال داشتم باید گزارش بدیم یا نه؟؟!... 

نه عزیز اجباری نیست..یه رقیب پیدا کن به همدیگه گزارش بدید

💖سرگروه تثبیتی های قهرمان 💖 تاپیک قوانین تثبیت وزن💪 شروع رژیم: 1401/08/27 ✌ 💚عضو گروه سبز💚  قد:۱۷٠ وزن اولیه:۸۲.۳😓    81.4 » ۸٠.۸ » ۷۹.7 » 79.3 » 78.6 » 77.6 » 79 » 78.2» 76.8» 76.4 ۷۵.۹ » ۷۴.۹ » ۷۴.۶ »  71.9»۶۹.۹»  68.3 هدف نهایی🔥۶۵🔥😍  قهرمان زندگی خودم میشم 💪💪          💥۷۸🔓»💥۷۶🔓»74💥🔓»٧2💥🔓» 70💥🔓69💥🔓 68 💥🔒67 🔒66🔒 65🔒

1399/07/02

|

08:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

میشه بگین سرگروه سبزکجااااست 

جانم عزیزم؟؟؟؟

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/02

|

08:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_دانیال_ارمانم

عضویت: 1397/03/11

تعداد پست: 5851

وای تحت تاثیر امضای قرار گرفتم افرین بهت عشقم برای خودت و بچه هات آرزوی خوشبختی و شادی میکنم 💋💋💋و ...

😍😍😍😍مرسی

😘😘من فدات

وزن شروع ۷۰.     وزن فعلی ۶۸        وزن هدف ۵۵.     تاریخ شروع رژیم ۱/۲/۱۴۰۳  یکبار تونستم دوباره هم میتونم.        شبیه نقطه ویرگول ، خواستار پایان محکوم به ادامه

1399/07/02

|

08:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_دانیال_ارمانم

عضویت: 1397/03/11

تعداد پست: 5851

🌟سلام عزیز دلم  همه ی وعده هاتو بزن بعد تگش کن  ینی کالری مصرفی کل روزت.... 😊🌹

😅میدونم اینو گفتم خودم حواسم باشم ک رژیمم

من سال۹۷ از۸۶شدم ۵۵ باهمین تاپیک

الان باز شدم۶۵بعددوسال و برگشتم

وزن شروع ۷۰.     وزن فعلی ۶۸        وزن هدف ۵۵.     تاریخ شروع رژیم ۱/۲/۱۴۰۳  یکبار تونستم دوباره هم میتونم.        شبیه نقطه ویرگول ، خواستار پایان محکوم به ادامه

1399/07/02

|

08:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

عزیزم منوفراموش،نکنیااااااااا.سرگروه سبزکیه؟من نمیتونم تگ کنم.تگش کن لطفا

سلام عزیزم وزن فعلی و هدفتو بگو لطفا

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/02

|

08:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

@بامدادخمار    سلام عزيزم عضو گيري را متوقف بنما🤪

1399/07/02

|

08:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

شما سرگروه ابی نیستین چرا عکس پروفایل سرگروهو گزاشتی پروفت؟؟

😂😂😂

1399/07/02

|

08:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fateme__banoo

عضویت: 1399/02/16

تعداد پست: 15019

@مرباجونی      

سلام یه نمونه خام خواری هم میگی؟ برای پنجشنبه ببینم اولین بار میخوام بگیرم. می‌دونم باید خام باشه ولی دقیقا بگید خودتون چیا ازصبح تا شب خوردید
دتاکس بخورم باید کالری میوه داخل آب رو حساب کنم؟

  خدای ارحم الراحمین اگر تو بخوای میشه  بخواه برای من انچه را که دلم میخواهد  

1399/07/02

|

08:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17720

دوستان ایفونی،  مانکن یا کرفسو از کجا دانلود کنم که اشتراکی نباشه و هزینه اشتراک نخواد؟

سلام 

از تو گوگل

بزن دانلود برنامه كرفس براي ايفون

مانكن نداره

1399/07/02

|

08:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هانااااااااااااااا

عضویت: 1396/06/22

تعداد پست: 4153

به امید ی روز خوب.  حسابی شوق دارم. همه برنامه امروز  رو از همین الان تنظیم.کردم که درگیر ...

ایولللللل من راستش رقیب سختی هستم   از 105به 77رسیدم

خواهر بزرگم چله های قرآنی میگیره ختم قرآن می گیره چله حدیث کسا،،،چله دعای معراج ،،چله زیارت عاشورا صد لعن و صد سلام کامل انجام میده هر کی می خواد شماره موبایلشو میدم تو واتساپ باهاش صحبت کنه

1399/07/02

|

08:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب