🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 218

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

گلم تا ۱۰۰ بگیر بیشتر نه...

باشه سمیه جونم

۵تا دیگه جا دارم❤️❤️❤️

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/01

|

20:24

1 نفر لایک کرده اند ...

_delnaz_

عضویت: 1397/03/21

تعداد پست: 11909

سلام خوشگلا روز اول چطور بود؟😀

متاهل و متعهد❤💍 اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!! من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم قد۱۶۴ وزن اولیه۷۸ وزن الان۶۹ من میتونممممم قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری. هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!

1399/07/01

|

20:24

0 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

باشه سمیه جونم ۵تا دیگه جا دارم❤️❤️❤️

دستِ گلت درد نکنه که اینقدر زحمت میکشی 🌸🌸🌸

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/01

|

20:25

1 نفر لایک کرده اند ...

_ashegh_aghashoon

عضویت: 1398/03/21

تعداد پست: 522

@آسنات99

سلام آسنات عزیزم

سرگروه گرامی

من 68کیلوم

قد163

میخام بشم 60کیلو

گروه آبی💙💙💙💙💙💙 وزن اولیه68😅وزن هدف اول66😒وزن هدف آخر60 😍😍تاپیک بامداد خمار.💙💙💙💙💙💙💙تاریخ9*9*99😍😍من خبر بارداریمو به پدر ومادر عزیزم میدم و خوشحالشون میکنم😚😚😚😚و بسلامتی ودل خوش میریم مسافرت 4+1نفری😀شوهرم سند به اسمم میزنه😌😌😌😌 خدای مهربانم سپاسگزارم بابت نعمات بی کرانت السلام علیک یا اباعبدلله امام حسین همیشه هوامو داشتی...از خدا بخواه به من و همسرم فرزندان صالح عطا کنه. خیلی منتظریم...هیشکی شاد وپشیمون نشه... خدایا ما منتظرا منتظر معجزه ات هستیم...دلمون بچه میخواد امروز بی بی چکم مثبت شد...ولی مثبت کاذب بودالهی هیچ کسی شاد وپشمون نشه... دختر نازم. پسرعزیزم بی صبرانه منتظرتونم بیاید پیش من وبابای مهربونتون ...بزرگ شید باهم بریم ورزش،،،گردش...مسافرت...خدایا شکرت که به این زودی قراره اینجا تیکر بارداری بزنم.میدونم هرچی تو بخواهی همون میشه.بدی شکر😄ندی هم بازشکر😄.همیشه خدایی تو و مهربونیتو ثابت کردی.... منتظرای نی نی رو باحکمت ومهربونیت بچه سالم ونیک بده 👼مجردارو همسر خوب بده😄👰چقدر زودمیگذره زندگی.... خدای مهربوووووووونم😍بابت همه چی ممنونم من روز به روز به هدف دارم نزدیک تر میشم

1399/07/01

|

20:25

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣

من گروهم ۴تا دیگه جا دارم بعدش دیگه نمیتونم متاسفانه عضو بگیرم

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/01

|

20:26

3 نفر لایک کرده اند ...

golta_dokhtbihamta

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 8269

@sepiiiiiideh‍ سلام سپیده جون ، عزیزم من هم تو گروهت ادد کن ، گلتا ۲۸ سالمه ، قد ۱۶۰ وزن فعلی ۷۸... وزن هدف ۵۵ که میشم ۲۳ کیلو کاهش تو گروه بنفش امضا و عکس پروفایل هم درست کردم ، مرسی از تاپیک پرانرژی و مفیدتون

1399/07/01

|

20:27

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

دستِ گلت درد نکنه که اینقدر زحمت میکشی 🌸🌸🌸

من فدااات بشم این چه حرفیه

تماااام زحمتا برای شما و‌الهه جونه که انقدر گلی و وقت میزارین برامون هرچی که من خودم هستم تا الان از همین تاپیک و شما دارم حال خوبم رو شدید مدیونتونم❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/01

|

20:28

1 نفر لایک کرده اند ...

زاده_آتشnoor

عضویت: 1398/04/29

تعداد پست: 12090

سلام عزیزم..اگر میخوای رژیم بگیری وزن الان و هدفتو بذار و اینکه چقدر اضافه وزن داری و میشی کدوم گروه ...

اضافه وزن ندارم اخه فقط میخام چربی شکم و پهلوم‌اب شه

کاربری دست دونفر

1399/07/01

|

20:28

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@sepiiiiiideh

گلم ظرفیت گروهت همون ۵۰ باشه.. دیگه بیشتر نگیر..

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/01

|

20:29

1 نفر لایک کرده اند ...

خانوم،کوچولو

عضویت: 1396/09/05

تعداد پست: 3074

چرا نمیتونم فندق-فسقلی رو تگ کنم؟اصلا نمیاد تو لیستم

1399/07/01

|

20:29

0 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

انشالله من باید روزی۱۲۴۰کالری +۲لیوان شیر کم چرب بخورم.درسته؟

وزنتو ضرب 20 منهای دویست کن اگر همینه آره

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/01

|

20:29

1 نفر لایک کرده اند ...

پرپری72

عضویت: 1398/07/15

تعداد پست: 6923

وزنتو ضرب 20 منهای دویست کن اگر همینه آره

بلهههه. دوس داشتم یبار از تو بپرسم. مثل بچه مدرسه ای ها😂😂😂

بچه هامون ، بزودی میرن ! اونا مهمون ما هستن !بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم فرزندم یک مهمان است در خانه ام و روزی از خانه ام می رود.روزها با سرعت عجیبی میگذرد و او به زودی از من جدا می شود...به خودم گفتم: کدام مهمتر است؟ نظم خانه یا این که فرزندم به خوبی از من یاد کند؟کدام مهمتر است؟ خانه یا اخلاق و روحیه و حسن تربیت فرزندم؟چون دانستم که او مهمان خانه من است. این باعث شد اولویتم را تغییر دهم!بعد از این مهمترین چیز نزد من آرامش خاطر من و اوست.... شروع کردم به پیاده کردن نقشه ام، و طبعا مجموعه کمی از قوانین مهم را انتخاب کردم و خود را ملزم به اجرای آنها دانستم و مابقی چیزها را بدون هیچ قید و شرطی رها کردم. از عصبی شدن و داد و فریاد زدن کم کردم و به آرامش رسیدم.از وسواس هایم گذشتم و به خانه ای راضي شدم که مقداری بهم ریخته و نامنظم است و کمی شلختگی در آن به چشم می خورد. اما، فرزندی را تحویل گرفتم که آرامش دارد و از من و خشم هایم نمی نالد و رابطه ای قوی و زیبا بین ما حاکم گشته است.چون می دانم....او مهمان زودگذر خانه من است. کودک عزیزم ! امیدوارم مهمانی خانه من زیباترین مهمانی زندگیت باشد.😍

1399/07/01

|

20:30

1 نفر لایک کرده اند ...