بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512629 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

444 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

0negar0

عضویت: 1398/12/05

تعداد پست: 7456

@آسنات99

سرگروه امروز فست باید بگیریم؟

1399/07/01

11:58

1 نفر لایک کرده اند ...

abigel

عضویت: 1399/05/22

تعداد پست: 1219

من بلد نیستم تگ کنم😔

اسم سر گروه رو کپی کن بع یه @بزار بعد پیس کن اسمشو بعد اسمش رو میراره توهم بزن روش تا تگ بشه

من قراره یه دختر همه چی تموم خوشحال باشم. الان90کیلوام،ولی قراره:60کیلو بشم! قراره اونی که دلم می خواد بپوشم نه اونی که اندازمه! شروع چالش بامداد خمار:1400/4/22 وزن شروع 90* هدف ماه تیر:87 *هدف مرداد ماه:84 * هدف شهریور ماه79 * هدف مهرماه: ۷۵ * هدف آبان ماه: 70 * هدف آذر ماه:66 * هدف دی ماه:63 من می تونم یه بار تونستم دوباره هم می تونم!!!!

1399/07/01

11:58

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

من بلد نیستم تگ کنم😔

وقتی @ میزاری و اسمشو مینویسی باید از تو لیست اسمشو انتخاب کنی عددهاشو هم انگلیسی بنویس

اگه تگ بلد نبودی ریپلایش کن

1399/07/01

11:58

0 نفر لایک کرده اند ...

eshghonefrat

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 3833

@شب_بیدارم

سلام عزیزم من وزن فعلی ۶۱

وزن هدف ۴۸

قد ۱۶۴ لطفا اسممو بنویسید تو گروهتون😘

1399/07/01

11:58

1 نفر لایک کرده اند ...

خانومشونم

عضویت: 1396/07/17

تعداد پست: 1186

@بامدادخمار سلام الهه جون نمی‌دونم منو یادت هست یا نه؟دوست دارم توی این چالش شرکت کنم اگر راضی هستی بیام تا منم اعلام کنم و وارد بشم.

ارباب شدی به هرکسی رو نزنم ارباب حسین

1399/07/01

11:58

0 نفر لایک کرده اند ...

برکه۱

عضویت: 1398/03/03

تعداد پست: 5656

@شب بیدارم من عضو گروه شما هستم

خدایا شکرت به خاطر پسرای قند عسلم شکرت

1399/07/01

11:58

0 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@فندق_فسقلی فکر کنم منو یادت رفت😔😔 فاطمه هستم وزن فعلی۸۷ ورن هدف۷۵ قد۱۷۰ من تر ...

ن من دارم دونه دونه پستارو جواب میدم 11 صفحه پیام اومده

گفتم ک شما اضافه وزنتون 12 کیلوهه

@شب_بیدارم گلم ایشون گروه شماست

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/01

11:58

1 نفر لایک کرده اند ...

اوا10555

عضویت: 1394/03/20

تعداد پست: 1594

@فندق_فسقلی سرگروه زرد 💛

من وزنم 80 قدم 157

اگه میشه گروه شما و زرد عضوم کنید ممنون

دوستان من همراه با همسرم ک مربی قرآن هست قرآن ختم میکنیم برای اموات ..اگر کسی خواست درخواست بده ..هم هدیه ای برای امواتتون میفرستید هم من پولی دستم میاد ...هر ختم قرآن برای اموات ۳۵۰ میگیریم ..دعا ها و زیارت ها هر کدام ۲۰ ..هر ختمی خواستید ۳۰ ..(با رعایت کامل اعراب ..)

1399/07/01

11:58

0 نفر لایک کرده اند ...

mahsaaa81

عضویت: 1399/05/15

تعداد پست: 394

قد ۱۶۵

وزن ۷۷

وزن هدف۶۷

گروه آبی

آسنات۹۹@@

گروه آبی💙وزن فعلی ۷۷...وزن هدف ۶۷...💙💘💘💦

1399/07/01

11:58

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

سلام سلااااااام 😍😍😍 منم پرانرژی اومدم 🥰 وزن شروع ۷۸ هدف ۶۳ قد ۱۶۷ میخوام ...

ای جووونم خوش اومدی دیانا جونم

به به پر انرژی هممون شروع میکنیم 🥰🥰🥰🥰

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/01

11:59

1 نفر لایک کرده اند ...

1373najmeh

عضویت: 1399/06/25

تعداد پست: 44

@عروسترکم منم هستم

گروه قرمز,❤️وزن شروع ۸۹😠وزن فعلی ۸۶۱۰۰ 😡وزن هدف ۶۰💖چالش پاییزی بامداد خمار 💯💋

1399/07/01

11:59

0 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

سلام دو صفحه اول رو خوندم از سرگروهم هم در خواست عضويت كردم شما منو تگ كردين تگ نشده بودم جطور بفهمم ...

اره عزیزم خودش ریپلای میکنه

1399/07/01

11:59

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

@آنجلاجان سلام عزیزم قول داده بودم تاپیک جدیدتگت کنم بیاگلم توضیحات صفحه اول روبخون 😍😍💪💪💪

1399/07/01

11:59

0 نفر لایک کرده اند ...

ماااااماااان

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 470

توضیحاتو برو با دقت بخون راصلا گزارش نداریم که هر روز کالریتو بنویسی یکشنبه ها همینجا به سرگروهت وزن ...

من کل توضیحاتو۲بار خوندم خب ولی هنگ کردم خیلی زیاد بود توضیحا یه سوال دارم یعنی هیچ کار دیگه ای نمیکنیم فقط میایم اینجا وزن میگیم ؟هیچ گزارشی هیچ حرفی هیچ سوالی ؟یعنی هیچ رژیم غذایی نمیگیریم فقط غداهایی که میخوریمو توکرفس میزنیم که بیشتر از کالری روزانمون نباشه درسته؟تروخدا جواب بده همه همین سوالارو دارن جواب بدی راحت میشیم♥️♥️♥️♥️♥️

قد ۱۶۰ وزن اولیه ۷۷.۴۵۰ وزن هدف۵۷ رنگ گروهم 💛 به امید خدا وکمک بامدادخمار جون وفندق فسقلی از شر چربی ها راحت میشیم 👍وپیش اونایی که مسخره میکنن یه زمان پز میدیم 😜🤪🥳😎

1399/07/01

11:59

1 نفر لایک کرده اند ...