🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@سمیه1396 سلام‌سمیه‌جون‌منم‌مثل‌شما‌خیلی‌ورزش‌میکنم‌ چند‌روزه‌خسته‌شدم‌نمیدونم‌چون‌ ...

عزیزم ورزشتواز۳۰تا۴۵دقیقه بایدشروع کنی سنگین ورزش کردی انرژیت گرفته شده ازکم شروع کن همیشه که بهت فشارنیاد💙💙💙

1399/07/12

08:43

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 سرگروه مهربونم من اومدم مسافرت به وزنه دسترسی ندارم بازم هرطور شده تا یکشنبه خودمو ...

سلام خوشگلم باشه خبردادی مشکلی نیست💙خوش بگذره🌼🌼🌼

1399/07/12

08:44

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

mami_sadra

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 2549

امروز کلی خوشحالم‌.اخه دو روز پیش سایزمو گرفتم ناراحت شدم چرا تغییر نکردم‌.اما وقتی دیروز پری شدم فهمیدم اشتباه بوده😁😁

الان بسی شادمانم درپوستم نمیگنجم.

هولا هولااااااااا

انشالله میترکونم این هفته شکمم ناز خوشگل بشه...

@sepiiiiiideh

سرگروه جیگر طلای من ... پریودم فردا نمیتونم وزن بدم.باید ایا هفته بعد اعلام وزن کنم؟

ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈 اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸ 🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍 قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵

1399/07/12

08:45

6 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

بزار فکرامه کونعم میگوعمت

😂😂😂

1399/07/12

08:46

مهربانى

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 688

سلام عزیزممم دشمنت شرمنده باشه چرااااخوب پیش میرفتی که خوشگلم انرژی ندارم ونمیتونم نداریم ازامروزگزا ...

چه خوب كه گذاشتين

من چند روز رو خراب كرده بودم

💜💜💜🌻🌞 خداياااااا تو دليم رو به تو ميسپارم🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 عشقم دخترااااام🤰👧 اميد وارم هر كي ميخواد مادر بشه خدا دامنش رو سبز كنه

1399/07/12

08:47

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 جیگر ۱۴۰۰مجاز ز دم شیر و خرما و دو کف نان انگور نارنگی آش رشته رژی ...

عالیههه👏👏👏👏👏باریکلاعزیزم😘💙💙💙

1399/07/12

08:48

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

آسنات99@ سلام گلم کالری مجازم 1180 کالری مصرفی 1185شد ورزش پیاده روی 30 دقیقه ...

سلام عزیزم عالیهه باریکلا👏👏👏👌👌

1399/07/12

08:51

gayran

عضویت: 1396/12/13

تعداد پست: 2606

خوش برگشتی عزیزم. منم. امروز مهمون داشتم... تازه اومدم بخابم... ایشالا فست خوبی داشته باشیم

تشکر عزیزم😍

تاریخ شروع ۱۴۰۱/۱۰/۲۰وزن شروع ۸۵ وزن الان ۷۲😍دوباره شروع میکنم پرقدرت مثل همیشه من از ۱۲۵ این همه راه دور دراز اومدم پس بقیه راهم میتونم تا به هدفم ۶۵ برسم

1399/07/12

09:02

کچر

عضویت: 1399/06/28

تعداد پست: 1345

آفرین عزیزم ان انشاالله یکشنبه جواب زحمات تو می‌بینی

مرسی عزیزم 😍 همچنین 💪🏻💪🏻💪🏻

Null

1399/07/12

09:10

ashoojooni

عضویت: 1397/07/25

تعداد پست: 13351

@شب_بیدارم عزیز من این هفته مهمان داشتم ولی خییییلی مواظب بودم 😍از صبح دوباره تو گر ...

سلام عزیزممم

فستت در چه حاله

فردا وزن کشیه انقد ذوق دارم بدونم چیکار کردمممم

💖سرگروه تثبیتی های قهرمان 💖 تاپیک قوانین تثبیت وزن💪 شروع رژیم: 1401/08/27 ✌ 💚عضو گروه سبز💚 قد:۱۷٠ وزن اولیه:۸۲.۳😓 81.4 » ۸٠.۸ » ۷۹.7 » 79.3 » 78.6 » 77.6 » 79 » 78.2» 76.8» 76.4 ۷۵.۹ » ۷۴.۹ » ۷۴.۶ » 71.9»۶۹.۹» 68.3 هدف نهایی🔥۶۵🔥😍 قهرمان زندگی خودم میشم 💪💪 💥۷۸🔓»💥۷۶🔓»74💥🔓»٧2💥🔓» 70💥🔓69💥🔓 68 💥🔒67 🔒66🔒 65🔒

1399/07/12

09:12

3 نفر لایک کرده اند ...

taniya1400

عضویت: 1399/04/06

تعداد پست: 1025

امروز ک من هستم هیشکی نیست☹️☹️ روز جمعست رفتید کجا من شوهرم روز جمعه جلسه دارن رفته تنهام☹️☹️ @آ ...

سلام عزیزدلم خوبی من دیروز از صبح بیرون بودم اخرشب اومدم فدای تو 😘😘😘😘😘

یکم خرید داشتم بعدشم رفتم خونه مامانم اونم مهمون داشت دیگه سرم شلوع کار کردن بود 😥

گروه طلایی🌻تثبیت🌻 وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰

1399/07/12

09:13

2 نفر لایک کرده اند ...

gayran

عضویت: 1396/12/13

تعداد پست: 2606

سلام عزیزممم فستت در چه حاله فردا وزن کشیه انقد ذوق دارم بدونم چیکار کردمممم

فست فعلا کالریم صفر 😄

ان شاالله ک کاهش وزن توپ داری😍

1399/07/12

09:13

2 نفر لایک کرده اند ...

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

امروز کلی خوشحالم‌.اخه دو روز پیش سایزمو گرفتم ناراحت شدم چرا تغییر نکردم‌.اما وقتی دیروز پری شدم فه ...

شما فردا باید اعلام کنی ولی جای وزن فعلیت🎈🎈🎈 بذاری

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆 👑سرگروه سبز👑 تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/12

09:17