2777
2789
عنوان

بتامثبت

| مشاهده متن کامل بحث + 224 بازدید | 24 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مبارک باشه عزیزم علایم بارداری چیا داری؟

من سینه هام از قبل پریود خیلی درد گرفت و خوب نشد وقتی دست میرنم درد میکنه.هاله دور سینم کاملا تیره شده تغییر کرده.رنگ ادرارم پررنگ و کدرشده و تکرر ادرار.خیلی درد شدید پریودی که وقتی میگرفت میمردما ینی الان بهتر شده ولی کمر درد دارم.و غذا یکم برام بی طعم شده انگار نمک نداره

وخــدایی که درایــــن نزدیـــکیست💜
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مربی شنا

ava1367802115 | 13 دقیقه پیش
2791
2779
2792