لاغری

donyaaaaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/12

تعداد پست: 233

دنبال راه سریع و معجزه نباشید هر دارویی گفتن نخورید من خودم ایقد به همه دری زدم گفتم بزار ایندفعه اصولی پیش برم لاغری فقط با ورزش و سالم خواری هر راه برید بعدا دوباره بر میگره یا نتیجه نمیده ادم تو ذوقش میخوره افسرده میشه 

1399/06/23

|

16:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

monajoooni

عضویت: 1398/05/20

تعداد پست: 2552

اون که اونجا میزنه واسه ثبیت وزنه. نه کاهش..  شما باد ۷۰۰ تا بخوری

نه بابا اونجوری که ادم میمیره،تا الانم ۳ روزه ۲۰۰ گرم کم کردم

1399/06/23

|

16:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

donyaaaaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/12

تعداد پست: 233

من ۶۱۹۰۰ وزنم میخوام بشم ۵۸ روزی ۱۰۰۰ تا کالری زده باید ورزشم کنم این مقدار کالری بدون ورزشه

وزن *۲۰بعد منهای ۱۰۰

1399/06/23

|

16:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرفرری

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 44931

دنبال راه سریع و معجزه نباشید هر دارویی گفتن نخورید من خودم ایقد به همه دری زدم گفتم بزار ایندفعه اص ...

چه ورزشایی بوگو تو رو خودا

مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

1399/06/23

|

16:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

monajoooni

عضویت: 1398/05/20

تعداد پست: 2552

اون که اونجا میزنه واسه ثبیت وزنه. نه کاهش..  شما باد ۷۰۰ تا بخوری

وزن هدف تعیین کردم براساس اون کالری میده

1399/06/23

|

16:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

donyaaaaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/12

تعداد پست: 233

وزن *۲۰بعد منهای ۱۰۰

میگن زیر ۱۲۰۰نبندین ب بدن اسیب میرسه شما با ۱۲۰۰برو ببین کم میکنی یا نه تو ی هفته مشخص میشه

1399/06/23

|

16:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرفرری

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 44931

وزن *۲۰بعد منهای ۱۰۰

بیشتر از اونی که مانکن براش میزنه شد که😂

مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

1399/06/23

|

16:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

donyaaaaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/12

تعداد پست: 233

چه ورزشایی بوگو تو رو خودا

بیشتر پیاده روی تند درازنشست شنا رو دیوار روزی چهل پنجاه دیقه

1399/06/23

|

16:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

monajoooni

عضویت: 1398/05/20

تعداد پست: 2552

وزن *۲۰بعد منهای ۱۰۰

دقیقا درست داره مقدار کالری مصرفی رو

1399/06/23

|

16:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

محدثهجون

عضویت: 1399/05/06

تعداد پست: 4246

من ۸۰ بودم  تو یک ماه شدم ۷۷

خوش بحالت خواهر منم میخام کم کنم بگو روشتو😢

حاله دلم خوب نیس اگه دوست داری واسم یه صلوات بفرست انرژی مثبتش برگرده به زندگیت ❤

1399/06/23

|

16:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

donyaaaaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/12

تعداد پست: 233

بیشتر از اونی که مانکن براش میزنه شد که😂

زیر ۱۲۰۰ب بدن اسیب میرسه من هنو به اونحا ها نرسیدم   

1399/06/23

|

16:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرفرری

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 44931

بیشتر پیاده روی تند درازنشست شنا رو دیوار روزی چهل پنجاه دیقه

مرسی عزیزم. من پیاده روی میرما ولی هفته ای دو سه روز. خیلی تنبلم.  به نطرت این مسگریا خوبن؟؟ میدونی کدوما رو نیگم؟؟

مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

1399/06/23

|

16:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

donyaaaaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/12

تعداد پست: 233

اراده کنید هفته اول برید رو ترازو ببینید با راحتی ی کیلو کم کردید دیگه ارادتون قوی میشه انگیزه میگیرید یه هفته تحمل کنید

1399/06/23

|

16:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

donyaaaaaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1399/02/12

تعداد پست: 233

مرسی عزیزم. من پیاده روی میرما ولی هفته ای دو سه روز. خیلی تنبلم.  به نطرت این مسگریا خوبن؟؟ می ...

چی خوبه؟

1399/06/23

|

16:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرفرری

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 44931

چی خوبه؟

مسگری   اون دایره شکلا که تو لوازم ورزشی پارکا هست روش قر کمر میدیم😂😂😂😂

مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

1399/06/23

|

16:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب