راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ميشه توضيح بدي عزيزم؟من اين ماه دكتر قرص كلومفين داده بهم
از روز ۵ پریودیت شرو کن قبل نهارو شام یه پیاز زرد تو ابی که قبلا جوشیده و سرد شده اول بجوشون بعد پیازو بزار بعد ده دقیقه ابشو جدا کن سرد شد بخور تا روز۲۰ دورت هر روز