راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من رژیم میدم تضمینی ۳تا ۵کیلو تو ماه کم میکنین بدون اذیت شدن
من خودم ۶۹ کیلو بودم شدم ۵۵ کیلو حالا دوباره شکم و پهلو اوردم ۵۷ کیلو شدم میخوام ثابت بمونم یه قرص میخورم شلی یکی ریجندایت برای موهام یکم اشتهاما باز کرده میشه ماله این قرص باشه