راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عسل و دارچین.اب پیاز و اب سیب زمینی .اب برنج .روغن کرچک و سیاه دانه و تخم مرغ .روغن نارگیل. سرکه سیب را اب قاطی کن .ابلیمو و الورا حناهم خوبه البته اینا رو باید مرتب بزنیا مثلا دوماه هفته ای س بار