دوستان من ۷۲ کیلو بودمقدم۱۶۰ تویک ماه تونسم برسونم به۶۴ کیلو بعد به خواسته شوهرم رفت دکتر تغذیه اخه هیچی نمیخوردم رفتم دکتر گفت که۶۴/۳۰۰کیلویی تا دوهفته آینده باید ۱تا۲ کیلو کم کنی ی رژیم داد که من وقتی دیدمش پرام ریخت همش بخور بخور بود من تواون یک ماه انقد هیچی نخورده بودم وقتی ی رژیم دیدم که انقد بهور بخور توش هست شوکه شدم وقتی میخواستم بااون رژیم پیش برم نمیتونسم چیزی بخورم معدم قبول نمیکرد و بازم هیچی نمیخوردم اما دیگ نخوردنم دلی بود دلم نمیخواست چیزی بخورم موقعه وزن کشی که شد بعد اون دوهفته من شده بودم۶۰ کیلو تو دوهفته ۴ کیلو کم کرده بودم کلی خوشحال ازین که من تو دوهفته تونسم ۴ کیلو کم کنم اومدم خونه کالری شمار نصب کردم در روز کلا۴۰۰تا۵۰۰تا کالری دریافت میکردم و واقعا حالم خوب بود نه احساس ضعف نه بیحالی از دکترم پرسیدم که دیگ میلم نمیکشه چیزی بخورم اگه ناخواسته رژیمم به این اندازه سخت باشه مشکل ساز میشه گفت اگه معدت مشکل نداره و میلت نمیکشه نه .حالا کسی اینجا تاحالا اینجوری رژیم گرفته که بعدا دیگ میلش نکشه و واسش مشکل ساز بشه؟
عکس چی
والله خوش به حالت منم ۷۲ام میخوام بشم ۶۲
یعنی تواون ۱ماه خودت رژیم گرفتی؟ هیچی نمیخوردی چطور ضعف نمیکردی؟
بله. بدنت داره از جیب میخوره. ماهیچه ها و اعصابت دارن فرسوده میشن و یکهو عوارض نشون میدید. احتمال کبد چرب هم خیلی بالا میره
خودتون چه رژیمی گرفتی که ۱۰کیلو کم کردید؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-32 ثانیه پیش
-26 ثانیه پیش
-26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز