خوردن زیاد انبه واسه مرد و زن
همسرت کاسنی بخوره
رژیم هردو باید رعایت کنید
زمان تخمک گذاری اقدام انجام بشه و دفعات زیاد.
اسپرم y از گرما فراریه و از بین میره قبلرابطه همسرت از کمپرس یخ استفاده کنه.
محیط واژن هم باید قلیایی باشه .قبلش تو محلول جوش شیرین و اب بشین
در آخر هر چه خدا بخواد
