افزایش قد

دخترم بسته ال آرژنینش موند، دیگه نخورد، میگه بزرگه تو گلوم گیر میکنه، ایکاش قدر این فرصتها رو میدونست، البته یه مدت کوتاهی که رفت مدرسه دید همه همکلاسیهاشو باید سربالا ببینه یکم اهمیت میده، بنظرم بهار که بهش بگم بریم حجامت مثل سری قبل اذیتم نکنه و بیاد

تو مشخصاتت زدی 17 سال که؟؟؟ ولی حالا چه 15 چه 17، بازم فرصت هست و تحقیق کن و به کار ببند تا انشاءالله بازم رشد داشته باشی

اغلب دکترا وجدان ندارن، اصلا نمیتونن حسو حال مراجعه کنندشون رو درک کنن، من که مرتب پیش ربانی میبردم اونم بعد از پریودش گوف دیر شده، دیگه نمیدونم چی دیر شده؟ ما که یکی دوسال بود مرتب میرفتیم، فهیمه سهیلی پور هم گفت دیر آوردی، درصورتیکه اگه زود هم پیشش میرفتم چهار تا نکته معمولی مثل تایم خواب و تغذیه رو شفاف و با تاکید منتقل نمیکنن، نهایتش یه مولتی ویتامین مینویسن

مواد غذایی ضروری برای افزایش قد: 1-میگو (بچه هام لب نمیزنن  ، امیدوارم گردو جایگزین میگو باشه  )

2-ماهی، کی جایگزین غذایی خوب (نه دارو) برای ماهی و میگو داره؟ که دقیقا همین خاصیت رو داشته باشه؟

3-کلم بروکلی

4-هویج 5-شیر، ماست مخصوصا کشک

5-ماست، مرغ (بلدرچین)

6-غلات، جو دوسر و گندم، جو دوسر تو رژیم دکتر توکلی هم تاکید شده بود

7-اسفناج، تو رژیم توکلی کاهو کلم، منع خوردن داشت، به نظرم، باید دوباره چک کنم، فلفل، زردچوبه و زنجفیل رو مطمئنم گفته بود نده نمیدونم چرا !!!!

8-تخم مرغ، تاکید موکد هست بر مصرف تخم کبک یا بلدرچین که به مراتب مغذی تر از تخم مرغ هستن

9- شلغم: تو رژیم توکلی شلغم نبود، اما پیازچه و ترب بود، من تو سایتا دیدم شلغم هم توصیه شده، خواصش: مقوی، انرژی زا، اشتهاآور، درمان سرفه، علاج کم خونی، رشد و نمو استخوانها، پاک کننده آلودگی بدن، ویتاین آ، ب و سی داره، فسفر، کلسیم و گوگرد، منیزیم، ید ، نشاسته و پروتیین هم داره، (من امسال سعی کردم در هفته یک دوبار شلغم بگیرم براش)

نوشابه ، فست فود، بیسکوییت و شکر هم توصیه میشه که خورده نشه، یکی از نکاتی که دکتر توکلی بعد از گرفتن حداقل صدهزارتومن میگفت این بود که غذاهای هر وعده باید تازه طبخ بشه و غذای مونده از وعده غذایی قبل خورده نشه!