بیایید اسم کتابهای جذابی که خوندیم و تاثیر گذار بوده رو با هم به اشتراک بذاریم. از امروز به بعد هرکتابی که خوندم رو اینجا باهاتون ب اشتراک میذارم و تاپیک میزنم درموردش که اگه خوب بود بخونید اگه خوب نبود وقت نذارید... عنوان تاپیکهام هم (( کتاب=)* )) خواهد بود.
خوشحال میشم شما هم این زیر کامنت بذارید و نظرتونو درمورد کتابهایی ک خوندید و مفید بودن بگید.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.