2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نمیدونم  ولی براش لباس بگیر  اش بپز  کیک بگیر  بادکنک بزن  ادم دعوت کن ...

ممنون عزیزم  

امیدوارم به هر آنچه تو دلت هست برسی...منم همینطور بیا برای جفتمون صلوات بفرست😍
مادرم پخت لوبیا قرمز نخود عدس ریز نه پلویی فکر کنم بلغور گندم باهم پخت ما بهش میگیم دانه کُلانه

ممنون عزیزم

امیدوارم به هر آنچه تو دلت هست برسی...منم همینطور بیا برای جفتمون صلوات بفرست😍

بلغور گندم، پیاز و سیر سرخ شده، لوبیا ، نخود ، عدس ، ماش  ... روغن، نمک و ادویه

از همه بریز تو قابلمه

مثلا ۴ لیوان بلغور ، از هر حبوبات یک پیمانه!

پر آب میذاری خوب بپزه جا بیفته شبیه حلیم میشه

میتونی گوشت گوسفندی ریش شده هم بزنی.

حبوبات از شب قبل خیس کن نفخش بره

                                   خدایا شکرت🙏                                      ذخیره تخمدانم کمه اگه سوالی در این مورد داشتین تاپیک آخر خودم بپرسید جواب میدم.     👇🏻👇🏻👇🏻                                              👨‍👩‍👧                                    بدن پس از زایمان عزیز من!                                      اول از همه من از تو متنفر نیستم، برعکس، من خیلی بهت افتخار میکنم.   تو یک انسان کامل رو در خودت رشد دادی، او را گرم و ایمن نگه داشتی و به او اجازه دادی تا رشد کند، سپس با شجاعت و از خود گذشتگی او را رها کردی تا به دنیا بیاید.   تو اورا تا زمانی که توانستی تغذیه کردی و من به این افتخار میکنم!!!         تو شکست نخوردی، تو کارهای شگفت انگیز انجام دادی... ممکن است متفاوت از گذشته باشی، اما زشت، آسیب دیده یا زخمی نیستی...     تو زیبا هستی و من به تو افتخار میکنم❤️

[QUOTE=152200723]نه رسم خاصی نداریم به کسی هم ندادم از آش اون جوری باید یه چیزی برای دخترم میخریدن، خودم هم پختم  ...[/QUOTEشنیدم عمه هاباید بپزن، ولی خودم میپزم

امیدوارم به هر آنچه تو دلت هست برسی...منم همینطور بیا برای جفتمون صلوات بفرست😍
بلغور گندم، پیاز و سیر سرخ شده، لوبیا ، نخود ، عدس ، ماش  ... روغن، نمک و ادویه از همه بریز تو ...

ممنونم عزیزم

امیدوارم به هر آنچه تو دلت هست برسی...منم همینطور بیا برای جفتمون صلوات بفرست😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792