2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پماد ویتامین آ بزن

من باید قوی باشم ، مثل پرنده ای که باید پرواز کند ، مثل بارانی که باید ببارد ، مثل خورشیدی که باید بتابد ، مثل چشمه ای که باید بجوشد ، من باید قوی باشم و این باید یعنی انتخاب دیگری به جز قوی بودن و ادامه دادن ندارم🥺🥺🥺 امضای قبلی رو حیفم اومد پاک کنم🤭🤭👈👈👈صبور باش ... هم حکمت را میفهمی...هم قسمت را میچشی... هم معجره را میبینی....😊خاطره زایمان من😊
حتما حساسیت داری  یه انتی هیستامین بخور  و دستگاه بخور اگه داری روشن کن

آره کلا به تابستون حساسیت دارم ولی دیگه امسال خیلی دارم اذیت میشم همش دستمال دستمه

آره کلا به تابستون حساسیت دارم ولی دیگه امسال خیلی دارم اذیت میشم همش دستمال دستمه

هوم منم 

منکه وحشتناکه حساسیتم

دوشب پیش چنان اوت کرد ک داد میزدم از درد

بینیم کیپ شد لثه هام ورم کرد و دندون درد گوشام درد گرفته بود و میخارید چشام اشک میریخت اونقد عطسه میزدم ک نزدیک بود متلاشی بشم😭

99/9/9 نمیدونم چیه دیدم همه گذاشتن منم گذاشتم 😎😎😎
هوم منم  منکه وحشتناکه حساسیتم دوشب پیش چنان اوت کرد ک داد میزدم از درد بینیم کیپ شد لثه هام ...

وااای یا خداا برا من اونقدر شدید نیست فقط آبریزش بینی و عطسس

وازلین زدم چون ویتامین نداشتم ولی تاثیری نداشت اصلا

ویتامین آ عالیه برای بینی

وازلین خوب نمیشه

من باید قوی باشم ، مثل پرنده ای که باید پرواز کند ، مثل بارانی که باید ببارد ، مثل خورشیدی که باید بتابد ، مثل چشمه ای که باید بجوشد ، من باید قوی باشم و این باید یعنی انتخاب دیگری به جز قوی بودن و ادامه دادن ندارم🥺🥺🥺 امضای قبلی رو حیفم اومد پاک کنم🤭🤭👈👈👈صبور باش ... هم حکمت را میفهمی...هم قسمت را میچشی... هم معجره را میبینی....😊خاطره زایمان من😊
فردا میرم میگیرم ایشالا ک جواب بده 

ان‌شاالله 

یه چیز دیگه هم بود الان یادم نمیاد

تا فردا ظهر بهت خبر میدم 

باید بپرسم 

من باید قوی باشم ، مثل پرنده ای که باید پرواز کند ، مثل بارانی که باید ببارد ، مثل خورشیدی که باید بتابد ، مثل چشمه ای که باید بجوشد ، من باید قوی باشم و این باید یعنی انتخاب دیگری به جز قوی بودن و ادامه دادن ندارم🥺🥺🥺 امضای قبلی رو حیفم اومد پاک کنم🤭🤭👈👈👈صبور باش ... هم حکمت را میفهمی...هم قسمت را میچشی... هم معجره را میبینی....😊خاطره زایمان من😊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز