2777
2789

تامیتونی  هرچی مواد غذایی تو یخچال دارین رو خالی کن

تراژدی زندگی اینه که زود پیر میشی و دیر عاقل . آدم ها شبیه هم عمر نمیکنندیکی زندگی میکنه و یکی تحمل . پت و مت احمق نبود تنها یاد گرفته بودن برای رسیدن به هدفشون باید تلاش کنند و مهم نبود چقدر تلاش کنن مهم این بود که در آخر به خواستشون میرسیدن . 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین من اینجوری چاق شدم دکتر آمپول تقویتی داد بهم .اشتهام زیاد شد شبا سیب زمینی و حلقه حلقه میکردم میذاشتم تابه میپخت می‌خوردم 

من نمی‌خواستم چاق شم ولی شدم تو در کنارش حلقه بزن نرمال چاق شی 


دوماه دیگه کروناهس هنوز ولی میخای چاق شی باید بری باشگاه فقط

این مکملا فایده نداره

اما قرص سیپروهپتادین بخور اشتهات باز میشه

مولتی ویتامین هم هرروز بخور



فقط 25 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
ببین من اینجوری چاق شدم دکتر آمپول تقویتی داد بهم .اشتهام زیاد شد شبا سیب زمینی و حلقه حلقه میکردم م ...

اسم آمپول چی یود؟ ین دوز زدی؟

فقط 25 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز