اولا که موخوره گیری
دوما زیاد حموم نرو یا اگر زیاد میری
در هفته دو بار موهات رو بشور
چون گره خوردن نشونه ی خشکی
سوما همیشه قبل از شستشو حدود ۵ ساعت موعات رو کاملا به روغن نارگیل طبیعی، یا سیاه دانه، یا بادام تلخ آعشته کن ماساژ بده
همیشه این کار و بکن
یا اگر نمیتونی حداقل هفته ی یکبار